nieren doen veel belangrijke taken en als je ze niet gezond houdt, loop je het risico op gevaarlijke aandoeningen zoals nierfalen of nierkanker.

nieren hebben reiniging als eerste richtlijn en hebben daarom geen externe detox hulp nodig. Dat gezegd hebbende, er zijn een aantal manieren om de belasting van uw nieren te verlichten, zodat ze hun beste werk kunnen doen.

afbeelding resultaat voor knoflook -

knoflook

knoflook heeft een beschermend effect op uw nieren en andere organen. Regelmatige consumptie blijkt de concentratie van lood en cadmium in de nieren, het hart, de lever, de milt en de bloedbaan te verlagen. Knoflook heeft ook diuretische eigenschappen die u helpen overtollig natrium uit uw lichaam te elimineren.

en niet alleen dat, maar allicine, het werkzame bestanddeel in knoflook, heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Dat betekent dat het sterk kan helpen uw nieren bij het reinigen en filteren van bloed van schadelijke indringers.

beeldresultaat voor kurkuma

kurkuma

Fans van de Aziatische keuken zijn bekend met kurkuma, het kruid dat curry zijn kenmerkende smaak en kleur geeft. Het actieve ingrediënt in kurkuma is curcumine, waarvan bekend is dat het het effect van ontstekingsmoleculen en enzymen vermindert die chronische nierziekte veroorzaken. Curcumine houdt de groei en verspreiding van allerlei microben tegen, waardoor de druk op je nieren afneemt.

een van de woorden van voorzichtigheid is van toepassing op mensen die al een nierziekte hebben. Kurkuma bevat een behoorlijke hoeveelheid kalium, die normaal werkt in samenwerking met natrium om het vochtgehalte van het lichaam te reguleren. Nierziekte maakt het moeilijk voor de nieren om kalium in evenwicht te houden, dus patiënten worden vaak gevraagd om hun inname van het te beperken.

beeldresultaat voor gember

gember

gember wordt lang gebruikt in de holistische geneeskunde en bevat een stof genaamd gingerol waarvan bekend is dat het de verspreiding van bacteriën remt. Dit kan nuttig zijn voor overwerkte nieren en lever. Gingerol is ook een effectief middel ter ondersteuning van een gezonde spijsvertering en het vermindert ontstekingen en pijn over het hele lichaam.

chronische hoge bloedsuikerspiegel heeft een schadelijk effect op de nieren, en sommige studies suggereren dat gemberpoeder kan helpen het onder controle te houden. Om deze reden wordt aangenomen dat regelmatige gemberconsumptie de incidentie van niercomplicatie bij mensen met diabetes vermindert. Bij gezonde mensen kan gember de ontwikkeling van diabetes helemaal voorkomen.

Image result for Cranberry

Cranberry

Cranberries zijn een ontzagwekkende vrucht om toe te voegen aan bijna elk dieet, zelfs een laag-kalium nierdieet. Ze worden aanbevolen voor mensen met blaasinfecties omdat veenbessen bevatten een soort fytonutriënt genaamd A-type proanthocyanidine, die voorkomt dat bacteriën plakken aan de bekleding van uw urinewegen en nieren.

mensen met een nierziekte hebben een hogere incidentie van urineweginfecties en veenbessen zijn een nuttige aanvulling op hun dagelijkse voeding omdat ze ook een laag natrium -, fosfor-en natuurlijk kaliumgehalte hebben.

Image result for paardenbloem Root

paardenbloem Root

paardenbloemen kunnen u gek maken wanneer ze uw gazon overnemen, maar deze “onkruid” hebben eigenlijk veel voordelen. Paardenbloem wortel is een diureticum dat kan helpen reinigen zowel uw nieren en uw lever. Het is gebruikt om geelzucht, acne, en bloedarmoede evenals nier en leverwanorde te behandelen. Paardenbloem wortel is ook geweldig voor het voorkomen van irritatie in de urinewegen.

om paardenbloemwortel te consumeren, maken de meeste mensen thee met de gemalen wortels. Laat ze ongeveer 15 minuten zachtjes in water sudderen, zeef en drink. Je kunt ook paardenbloem bladeren rauw of gekookt eten. Omdat paardenbloemen vrijwel overal in een zeer snel tempo groeien, kunt u ze tijdens de zomermaanden helemaal gratis krijgen, recht in uw eigen achtertuin.

Afbeeldingsresultaat voor peterselie

peterselie

vergeet de garnering niet! Het lijkt misschien zinloos om een maaltijd af te maken met een besprenkeling van peterselie, maar dat beetje van dit kruid helpt eigenlijk om de ophoping van gifstoffen in je nieren te verminderen. Peterselie bevat verbindingen genaamd apiol en myristicine, die natuurlijke diuretica. U kunt ook peterselie nemen om te helpen bij urineweginfecties en nierstenen.

peterselie wordt echter niet aanbevolen voor mensen met diabetes omdat het de bloedsuikerspiegel kan verlagen. In combinatie met door de arts voorgeschreven medicatie, kan peterselie het te veel verlagen. Peterselie kan ook bestaande nierziekte verergeren. Het is het beste om met uw arts te praten als u overweegt een normale peterseliebehandeling te starten.

beeldresultaat voor selderijwortel

selderijwortel

selderijwortel heeft zowel kalium als natrium, dus geeft het de nieren wat ze nodig hebben om hun werk te doen. Het bevat ook veel water en verhoogt de urineproductie, waardoor uw lichaam resterende gifstoffen kan wegspoelen. Het eten van selderijwortel wordt verondersteld om bacteriële infecties van zowel de nieren en urinewegen te voorkomen. Sommige studies geven aan dat selderij cysten op voortplantingsorganen kan krimpen, ook.

selderij heeft een relatief laag kaliumgehalte met zelfs een grote stengel die slechts 4% basisch RDI bevat. Praat echter met uw arts over het toevoegen van selderij aan uw dagelijkse voeding als u een bestaande nierziekte heeft.

deze 7 kruiden kunnen grote dingen voor uw nieren doen als u ze in uw dagelijkse voeding opneemt voordat u een nierziekte of diabetes krijgt. Dit is een van de makkelijkste en beste preventieve maatregelen om de gezondheid van deze vitale organen te behouden.

deze kruiden werken zo goed dat wanneer iemand een nierziekte krijgt, hij deze moet vermijden omdat hij de werking van medicijnen aanzienlijk en vaak onvoorspelbaar verbetert. (Hoeveel je eet en verschillende niveaus van bepaalde mineralen in de planten maakt het gebruik van kruiden minder meetbaar dan nauwkeurige medicatie dosering.)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.