5 Tipy pro Zavedení Masa do Stravy Dítěte

Přidání skutečné potraviny do vašeho dítěte stravy je takové vzrušující doba pro rodiče. Je zábavné vidět děti zkoušet nové věci a rozvíjet své vlastní preference, protože se stávají méně závislými na mléce. První potraviny z obilovin, ovoce a zeleniny jsou vzrušující, ale jak vaše děti získají zkušenosti s nimi, budete moci představit i maso.

váš pediatr může doporučit, kdy začít zavádět maso vašemu dítěti, ale většina doporučuje začít s velmi dobře vařeným nebo pyré mezi 7 a 12 měsíci. Děti potřebují stoličky, než mohou začít žvýkat malé kousky kuřete nebo steaku, aby po příchodu těchto zubů mohli absolvovat kousky masa.

když jsem začal tento proces se svými vlastními dětmi, slyšel jsem od jiných matek, že mnoho dětí nemá ráda chuť nebo strukturu masa zpočátku. Tak jsem hledal recepty, které by mohly být snadno pyré nebo drcené pro začátečníky, ale byly plné chutí pro dospělé a starší děti. Zde je návod, jak jsem přinesl maso do stravy svých dětí, a pomohl ostatním rodičům to udělat stejně.

  1. načasování, kdy vyzkoušet maso, je pro každé dítě opravdu jiné,proto se podívejte na svého pediatra.
  2. začněte s copánky. Pomalu vařená masa se rozpadají, takže je lze snadno skartovat nebo dokonce pyré. Většina mozků také zahrnuje pažbu, zeleninu nebo fazole, takže si můžete připravit kompletní jídlo v jednom hrnci, který může jíst celá rodina. Miloval jsem den, kdy jsem mohl začít dělat jedno jídlo pro každého v našem domě.
  3. pokud jste grilovali kus masa nebo dokonce udělali hamburger, můžete jej snadno pyré v kuchyňském robotu. Přidání vařené mrkve, hrášku nebo dokonce vařeného ovoce může dětem přidat další chuť a pomoci vytvořit texturu, která je pro ně snazší spolknout.
  4. jakmile vaše dítě má stoličky a může snadněji žvýkat potraviny, zkuste nakrájet kuře, steak a další maso na velmi malé kousky.
  5. hledejte organické, trávou krmené a místní maso, kdykoli je to možné. Uklidňuje mě nákup od řezníků, kteří mi mohou říct, odkud maso pochází, jak je vychováno a co v něm je. Výběr masa bez hormonů a přísad je uklidňující volbou.

na rozdíl od jiných potravin má maso velmi odlišnou strukturu, takže nebuďte překvapeni, pokud vaše dítě potřebuje několik pokusů, aby se rozhodlo, zda má rád maso nebo ne. A pokud vaše dítě okamžitě nepřijme na maso, může být opravdu užitečné počkat několik týdnů, než to zkusí znovu.

jak vaše děti začnou jíst maso, zde je několik vítězů, které můžete vyzkoušet: pomalu vařené kuře s bílými fazolemi a moje oblíbená pečeně.

Amanda Haas je autorkou kuchařky, učitel, hostitel videa na vaření, a zakladatel One Family one Meal, web, který pomáhá rodinám plánovat menu, obchod s potravinami, a vařit s rozpočtem. Je také na Twitteru a Facebook.

názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a nemusí nutně představovat názory, a neměla by být přičítána, POPSUGAR.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.