seděl jsem na verandě, pít svou ranní kávu, a rolování přes Twitter, když jsem narazil na video, které mě zastavil v mých stopách.

vsadím se, že jste to viděli-video se rychle stalo virálním a získalo miliony zhlédnutí.

Jedná se o 14letého chlapce jménem Tim Bannon, který se narodil bez zbraní. Ve videu se pokouší o 20palcový boxový skok na letním táboře, který navštěvuje pro končetinu odlišnou mládež. Podívejte se:

silný, že?

co mě na tomto videu zaujalo, bylo to, jak jasně prokázalo moc, kterou nad námi může mít strach. Pokud to dovolíme, strach nás pohltí a zadržuje nás ve všech oblastech našeho života. Od kariéry po vztahy, žádná část vašeho života není v bezpečí před pastí strachu.

ale všimněte si, jak jsem napsal povolit. Strach je skutečný a paralyzuje. Ale na konci dne, máme, co to znamená přemoci strach, abychom mohli dosáhnout našeho nejvyššího potenciálu.

jste připraveni najít svou vysněnou práci? Ukážeme vám jak.

toto video mě naučilo, že bez ohledu na to, jaké emoce zažíváme, když čelíme strachu, budeme lépe vybaveni, abychom věděli, co s těmito emocemi dělat, pokud je dokážeme identifikovat. Identifikace emocí vám pomůže přejít od pasivního účastníka situace k aktivnímu.

pokud znovu sledujete video, budete svědky Tim power prostřednictvím tří emocí, když dobývá svůj strach z pádu. Místo zával na horské dráze emocí, on byl schopný kanálu každá emoce pohánět sám dopředu—a já chci, abys byl schopen udělat to samé.

jak můžete vidět z timovy zkušenosti, zažijete řadu emocí, když se snažíte dobýt strach. Promluvme si o třech těchto emocích.

agónie

strach nás trápí, že?

ve videu můžete vidět Tima, jak se trápí nad jeho strachem z pádu, když se pokouší o cvičení, které obvykle zahrnuje hybnost z vašich paží.

váhá během prvních pár skoků, které podnikne, což mu brání v úspěchu. Je to proto, že když se soustředíte na možnost selhání, nejste schopni vynaložit veškeré úsilí a sílu, kterou máte uvnitř.

zajímavé je, že Timův strach z pádu během jeho pokusu není—svým způsobem-rozumný. Na obou stranách stojí dva velcí muži, připraveni ho chytit, pokud spadne. Ale je příliš soustředěný na agónii, aby si uvědomil, že věří lži. Protože pravdou je, že když si pokazí nohy, tak opravdu nepadne. Bude v pohodě!

neděláme to všichni? Zaměřujeme se na to, kde bychom mohli zaostřit a co by nás mohlo selhat, spíše než se zaměřit na to, co je v této situaci skutečně pravda.

pravda ve vaší situaci nemusí být tak zřejmá jako dva velcí muži stojící vedle vás, připraveni zmírnit vaše přistání. Ale jsem ochoten se vsadit, že existuje pravda, která může nahradit lež, které věříte-a že pravda pomůže umlčet agónii.

pokud si nejste jisti, jaká je pravda ve vaší situaci, promluvte si s lidmi, které máte rádi a kterým důvěřujete. Když jste v tom, je těžké vidět za váš strach—ale důvěryhodná vnější perspektiva může pomoci vyčistit část té mlhy.

hněv

po prožívání agónie strachu se můžete začít cítit rozzlobeně. Stejně jako Tim, jste frustrovaní, protože všechny neúspěšné pokusy potvrzují lež, které věříte.

Toto je pravděpodobně nejdůležitější emoce ze tří, protože hněv může být to, co buď je, nebo tě zlomí, v závislosti na tom, jak kanál.

Když máte pocit, vztek v procesu dobývání strach, máte na výběr mezi jedním ze dvou akcí:

  1. Ustoupit a nechat hněvu přemoci (flight response).

  2. Proměňte hněv v moc, aby vás poháněl vpřed (reakce na boj).

druhým je přesně to, co Tim dělá ve videu. Poté, co se trápil strachem z pádu a naštval se na své neúspěšné pokusy, měl dost. Ten hněv promění v moc, skáče tvrději a výš, a jednou provždy dobývá box jump.

úcta a údiv

víte, jaké to je konečně dobýt strach? Je to vzrušující. Zažijete nával emocí, které vás rychle přemohou. Stojíte ohromeni, protože nyní máte důkaz, že máte, co to znamená udělat to, co jste se báli udělat.

a nikdo vám to nemůže vzít.

na Timově tváři můžete vidět úctu a údiv, když skočí z krabice a spadne přímo do náruče svého trenéra a po tváři mu stékají slzy.

dostává potvrzení od sebe a od ostatních, že je ve skutečnosti schopen dosáhnout více, než si myslí, že může.

a totéž platí pro vás.

ať už se bojíte dobýt jakýkoli strach, chci, abyste věděli, že je normální zažít agónii na začátku a že agónie se může proměnit v hněv. Ale tehdy je na vás, abyste se rozhodli, co s tím hněvem uděláte. Který si vyberete: boj nebo útěk?

pouze jedna z těchto možností povede k ohromné radosti z rozdrcení strachu, který vás kdysi pronásledoval.

stiskněte, lidi-jste schopnější, než si myslíte!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.