zvládli jste první dva týdny dětského spánku, tak co teď?

je čas podívat se na ukázkový plán spánku dítěte pro týdny 3-6, zejména proto, že je to čas, kdy najdete jeden z prvních vývojových spouštěčů, které signalizují, že je čas sloučit plán spánku vašeho dítěte.

Věděli jste, že existují vývojové „spouštěče“, které signalizují, že je čas sloučit dva cykly do jednoho?

pro dítě PDF je většina spouštěčů předvídatelná a spadá do chronologického časového rozmezí. Protože v průběhu prvního roku existuje sedm hlavních přechodných fúzí, existuje sedm hlavních spouštěčů, které by rodiče měli hledat. Toto je první:

Reklamní Článek Pokračuje Níže

(Sloučit Jeden) Mezi Týdny Tři a Šest

Většina dětí začít s dvě krmení během noci. Řekněme například 2: 00 a 5: 00 někdy mezi třemi a šesti týdny (většinou mezi třemi a čtyřmi týdny) si děti začnou protahovat svůj noční spánek, a to ze 3 hodin na 3½ až 4 hodiny. V důsledku toho začnou sloučit 2:00 am a 5: 00 am krmení do jediného 3: 00 am“ uprostřed noci “ krmení.

graficky sloučit jeden vypadá takto:

toto sloučení snižuje devět cyklů krmení-bdění a spánku za 24 hodin na osm cyklů. V tomto okamžiku, většina PDF, děti spí od 11:00 do 3:00 ráno Jim sestra nebo vzít láhev a pak spí do 6:30-7:00 hod.

Spát 4 hodiny v noci se stává dítě je „nový normál.“Gratulujeme, zbývá jen šest fúzí! (Upozorňujeme, že toto sloučení bude zpožděno u předčasně narozených dětí úměrně počtu týdnů těhotenství.

přizpůsobení rutině dítěte po sloučení 1

během dne nejsou nutné žádné zásadní úpravy rutiny krmení-probuzení-spánek. Máma si všimne, že časy probuzení se začínají prodlužovat, ale celkově nedochází k žádné významné změně cyklů krmení-probuzení-spánek. Většina dětí pokračuje v rutině 2½ až 3 hodiny.

  • 3 Produkty, které Pomáhají Podporovat Spánek – Linda Scruggs
  • Babywise Boot Camp – Sami Kužel

Reklamní Článek Pokračuje Pod

Ukázkové Dítě Spánek Plán: 3-6 Týdnů

1. Brzy Ráno – 7:00 hodin ráno.

  1. Krmení, změna pleny a hygienické péče
  2. Waketime: minimální
  3. Dolů pro zdřímnout

2. Dopolední – _________ ráno

  1. Krmení, změna pleny a hygiena
  2. Waketime: minimální
  3. Dolů pro zdřímnout

3. Odpoledne – _________ p. m.

  1. Krmení, změna pleny a hygienické péče
  2. Waketime: minimální
  3. Dolů pro zdřímnout

4. Mid-odpoledne – ________ p. m.

  1. Krmení, změna pleny a hygienické péče
  2. Waketime: minimální
  3. Dolů pro zdřímnout

5. Pozdní Odpoledne – ________ p. m.

  1. Krmení, změna pleny a hygienické péče
  2. Waketime: minimální
  3. Dolů pro zdřímnout

6. Podvečer – ________ p. m.

  1. Krmení, změna pleny a hygienické péče
  2. Waketime: minimální
  3. dolů na zdřímnutí

7. Pozdní večer – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. krmení a výměna plenky, dítě zpět do postele.
    nechte dítě přirozeně se probudit, ale nenechte ho spát déle než 4 hodiny nepřetržitě v noci po dobu prvních čtyř týdnů.

8. Uprostřed Noci – ________ hodin ráno.

  1. Krmení, změna pleny a zpátky do postýlky
    (Obvykle mezi 1:00 a 3:00 ráno.)

jak můžete vidět, budete muset vložit své konkrétní časy do plánu na základě toho, kdy začíná druhý cyklus, stejně jako individuální potřeby vašeho dítěte. Při sledování plánu je pro vás všechny nové, Naučte se hledat podněty od vašeho dítěte, které vám pomohou při každém sloučení.

máte dotaz ohledně plánů dětského zdřímnutí nebo kdy se sloučit? Zanechte komentář níže nebo se podívejte na tyto články o době zdřímnutí:

  • vzorek novorozence spánek plán: Týdny 1-2
  • Ukázkové Dítě Zdřímnout Rozvrh pro 3 Měsíce Starý
  • Nap Čas Napříč Věky
  • Izolovat Zdroj Spánku Dítěte Problém
  • Unavené Dítě

Pro více pomoci dostat vaše Dítě na Babywise, spánek plán, můžete si přečíst další články na Dítě Spát tady na Babywise.život.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.