fotos af John Fortunato

Mike Diffley, 2013 mødte årets PGA-lærer, fortæller os, hvordan man bygger et solidt, konsistent sving.

1. Lad os starte med balance, grundlaget for alt. Hvis du bevæger dig tilbage på dine hæle eller fremad på tæerne under svinget, vil dine hænder og krop forsøge at kompensere på en eller anden måde for at få klubhovedet til bolden. Det vil ændre alle slags ting i dit sving til det værre. Du kan ikke rette nogen anden svingfejl, før du svinger i balance. Når du vil forbedre, skal du starte med at gøre noget hårdere end dit ønskede slutresultat. At svinge en klub, mens du står på skumloggen, er meget sværere end at svinge med fødderne på jorden. Hvis du kan holde balancen på loggen, kan du gøre det på jorden.

2. Hver spiller, jeg nogensinde har lært, har spurgt mig, hvordan man får mere ensartede resultater fra deres sving. En nøgle er at arbejde på et stykke afhentning. Vi ønsker, at hænder og krop skal fungere synkroniseret. Du ønsker ikke at være for håndorienteret, for så bruger du din krop, får ikke så meget magt, og du har mindre kontrol over klubben. Du vil begynde at flytte klubben med dine skuldre eller brystet, ikke dine hænder. Hænder spillere producerer ikke strøm, og de producerer ikke konsistens.

3. Øv dit tempo-og sæt farten ned! Du kan næsten ikke svinge for langsomt. I alle mine år med undervisning har jeg sandsynligvis kun bedt to personer om at svinge hurtigere. Svingende i tempo lader dine hænder og krop firkantet klubben ansigt til den rette linje. Det lader også din krop flytte sin vægt i den rigtige rækkefølge for maksimal effekt.

4. Slap nu af og lad det gå. Husk, at golfsvinget ikke er lodret, og det er heller ikke vandret eller fladt. Det følger en skrå cirkel. Når du svinger langs den sti, får du mere ensartede resultater.


5. Nu hvor du har en solid sving, lad os gå, hvor det hele virkelig begynder — i dit hoved med en lyd pre-shot rutine. Det vigtigste er ikke at blive bundet med mekanik. Du bliver robot og forsøger at skabe et perfekt træk, som bare skaber spænding. Spænding er fjenden af golfsvinget. Jeg starter bag bolden og visualiserer det skud, jeg vil ramme. Jeg vil ikke gå op til bolden, før jeg “ser” krumningen og højden af boldflyvningen såvel som målet. Når jeg er klar, tager jeg et skridt mod bolden og trækker vejret ind, så en ud, for at frigøre spændinger. Så træder jeg op til bolden, tjekker klubbens ansigt for justering, sætter min krop til klubben og tager mit greb sidst, fordi jeg ikke ønsker at opbygge spændinger ved at gribe det tidligere. Så logrer jeg og går.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.