Ich vermeide es, 10 Minuten entfernt zu Cafes zu gehen, weil ich Angst habe, dass das zu viel Zeit für meinen Arbeitstag ist. Ich habe Angst, Geld für Grundbedürfnisse auszugeben. Ich bin besessen von Essen. Ich habe keine psychologische Diagnose in Bezug auf diese Dinge erhalten, aber wenn ich Beschreibungen der zwanghaften Persönlichkeitsstörung (OCPD) lese, denke ich: „heiliger Mist, das bin ich!“

„Wenn Sie das Gefühl haben, eine perfekte Person in einer unvollkommenen Welt zu sein, haben Sie wahrscheinlich OCPD“, Laurie Endicott Thomas, MA, ELS, Autor von Füttere die Narzissten nicht! Die Mythologie und Wissenschaft der psychischen Gesundheit, sagt Bustle. „Obsessive-compulsive Personality Disorder (OCPD) ist nicht dasselbe wie obsessive-Compulsive Disorder (OCD). Beide Bedingungen basieren auf einer Art zugrunde liegender Angst. OCD wird jedoch als Angststörung eingestuft, während OCPD als Persönlichkeitsstörung eingestuft wird. Menschen mit Zwangsstörungen erkennen normalerweise, dass sie eine psychische Störung haben, während Menschen mit Zwangsstörungen dies normalerweise nicht tun.“ Es ist nicht bekannt, fügt Thomas hinzu, ob OCPD in erster Linie genetisch bedingt ist oder eine Kombination von erlernten Verhaltensweisen.

Ob ich tatsächlich eine zwanghafte Persönlichkeitsstörung habe oder nicht, ich weiß, dass ich eine zwanghafte Persönlichkeit habe. Und das kann ein nützlicher Rahmen sein, um über Dinge nachzudenken, besonders im Interesse zu bemerken, wenn meine harte Arbeit und Organisation die Grenze zur Neurose überschritten haben.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie laut Experten eine zwanghafte Persönlichkeitsstörung oder zumindest eine zwanghafte Persönlichkeit haben könnten.

Ashley Batz/Treiben

Menschen können bestimmten Regeln folgen, um Dinge zu erledigen, Aber Menschen mit OCPD haben Regeln, denen sie folgen, auch wenn es keinen Sinn macht, sagt Thomas. Sie können anfangen, sich durch ihre eigenen selbst auferlegten Regeln eingeschränkt zu fühlen, aber sie können nicht raus.

Sie haben mit Essstörungen zu kämpfen

Andrew Zaeh für Bustle

Es gibt eine große Überschneidung zwischen OCPD und Essstörungen, sagt Thomas. Menschen damit „können außergewöhnliche Selbstbeherrschung und eine bemerkenswerte Fähigkeit haben, die Befriedigung zu verzögern“, sagt sie. Jemand mit OCPD kann zum Beispiel die gleiche Mentalität gegenüber Arbeit und Geld haben wie ein Magersüchtiger gegenüber Essen: Berauben Sie sich Ihrer Wünsche, ein Ziel zu erreichen, und setzen Sie sich, wenn Sie es erreichen, ein noch höheres Ziel.

Dein Verstand saugt den Spaß aus jeder Aktivität

Andrew Zaeh für Bustle

Wenn Sie eine Reise in Ihre Lieblingsstadt planen, aber so besessen von Budgetierung und Planung sind, dass Sie sich nicht darauf freuen (* hebt die Hand *), ist dies ein klassisches OCPD-Verhalten. Menschen mit OCPD können durch übermäßige Aufmerksamkeit für die Logistik die Freude aus allem herausholen, Camille Drachman, MSW, LCSW, SEP, klinischer Direktor für Sierra Leone, erzählt Bustle.

Du bist so perfektionistisch, du kannst nichts erledigen

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Dies ist ein weiteres Beispiel dafür, dass Menschen mit OCPD Regeln befolgen, auch wenn dies kontraproduktiv ist. Sie können ihr Bestes geben, um ihre Arbeit im Interesse der Star-Mitarbeiter zu perfektionieren, aber dann verpassen sie Fristen und schädigen ihre Arbeit. Menschen mit OCPD sind oft Perfektionisten bis zu dem Punkt, dass sie eine Aufgabe nicht erledigen können, sagt Drachman.

Sie können die Perspektiven anderer Menschen nicht sehen

Andrew Zaeh für Bustle

Menschen mit OCPD können in ihren Ansichten genauso starr sein wie in ihren Gewohnheiten und oft auf Menschen herabblicken, die ihnen nicht zustimmen, sagt Drachman. Möglicherweise geraten sie in viele Auseinandersetzungen, in denen sie und die andere Person nur aneinander vorbeireden.

Sie horten Besitz oder Geld

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Viele Menschen mit OCPD betreiben zwanghaftes Sparen und sparen an Notwendigkeiten, selbst wenn sie mehr Geld haben, als sie wissen, womit sie anfangen sollen, sagt Drachman. Sie können auch Objekte horten. Diese Hortverhalten werden oft „nur für den Fall“ getan, dass sie etwas brauchen.

Alles muss auf deine Art gemacht werden

Andrew Zaeh für Bustle

Menschen mit OCPD haben in der Regel Probleme, Aufgaben zu delegieren, weil sie Dinge auf ihre Weise erledigen müssen, sagt Drachman. Im Allgemeinen neigen sie dazu, sehr stur zu sein und nicht bereit zu sein, die Vorlieben anderer zu berücksichtigen.

Wenn du (wie ich) denkst „das klingt nach mir!“, du bist nicht allein – um 7.8 Prozent der Menschen haben OCPD, laut einer Studie im Journal of Psychiatric Research. Behandlungen für OCPD sind die üblichen: Therapie und manchmal Medikamente. Die gute Nachricht ist, dass die Prognose besser ist als bei den meisten Persönlichkeitsstörungen, sodass die Chancen auf Besserung nach der Behandlung hoch sind.

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