Sie haben es durch die ersten zwei Wochen des Säuglingsschlafes geschafft, also was jetzt?

Es ist Zeit, sich einen Beispiel-Babyschlafplan für die Wochen 3-6 anzusehen, insbesondere weil Sie in dieser Zeit einen der ersten Entwicklungsauslöser finden, der signalisiert, dass es Zeit ist, den Schlafplan Ihres Babys zusammenzuführen.

Wussten Sie, dass es Entwicklungs- „Trigger“ gibt, die signalisieren, dass es Zeit ist, zwei Zyklen zu einem zu verschmelzen?

Für das PDF-Baby sind die meisten Auslöser vorhersehbar und fallen in einen chronologischen Zeitbereich. Da es im Laufe des ersten Jahres sieben große Übergangszusammenführungen gibt, Es gibt sieben Hauptauslöser, nach denen Eltern suchen sollten. Dies ist die erste:

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( ( Eins) Zwischen Woche drei und sechs

Die meisten Babys beginnen mit zwei Fütterungen mitten in der Nacht. Zum Beispiel, sagen wir 2:00 Uhr und 5:00 Uhr Irgendwann zwischen den Wochen drei und sechs (die meisten zwischen den Wochen drei und vier), wenn Babys beginnen, ihren Schlaf mitten in der Nacht von 3 Stunden auf 3½ bis 4 Stunden zu dehnen. Folglich beginnen sie, die Fütterungen um 2:00 Uhr und 5:00 Uhr zu einem einzigen Futter um 3:00 Uhr „mitten in der Nacht“ zusammenzuführen.

Grafisch sieht das so aus:

Diese Zusammenführung reduziert neun Feed-Wake-Sleep-Zyklen in einem Zeitraum von 24 Stunden auf acht Zyklen. Zu diesem Zeitpunkt schlafen die meisten PDF-Babys von 11: 00 Uhr bis 3:00 Uhr Sie stillen oder nehmen eine Flasche und schlafen dann bis 6:30-7:00 Uhr

Schlafen 4-Stunden-Strecken in der Nacht wird Babys „neue Normalität.“ Herzlichen Glückwunsch, nur noch sechs Zusammenführungen! (Bitte beachten Sie, dass sich diese Behandlung bei Frühgeborenen proportional zur Anzahl der Schwangerschaftswochen verzögert.)

Anpassung an die Routine des Babys nach Tag 1

Es sind keine größeren Anpassungen an der Fütterungs-Wach-Schlaf-Routine während des Tages erforderlich. Mama wird bemerken, dass sich die Weckzeiten zu verlängern beginnen, aber insgesamt gibt es keine signifikante Änderung der Feed-Wake-Sleep-Zyklen. Die meisten Babys fahren mit einer 2½ bis 3-stündigen Routine fort.

  • 3 Produkte zur Förderung des Schlafes – Linda Scruggs
  • Babywise Boot Camp – Sami Cone

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Beispiel Baby Schlaf Zeitplan: Wochen 3-6

1. Früher Morgen – 7:00 Uhr

  1. Füttern, Windelwechsel und Hygienepflege
  2. Weckzeit: minimal
  3. Runter für ein Nickerchen

2. Vormittags – _________ a.m.

  1. Füttern, Windelwechsel und Hygiene
  2. Waketime: minimal
  3. Runter für ein Nickerchen

3. Nachmittags – _________ p.m.

  1. Füttern, Windelwechsel und Hygienepflege
  2. Weckzeit: minimal
  3. Hinlegen für ein Nickerchen

4. Am Nachmittag – ________ p.m.

  1. Fütterung, Windelwechsel und Hygienepflege
  2. Weckzeit: minimal
  3. Runter für ein Nickerchen

5. Später Nachmittag – ________ p.m.

  1. Füttern, Windelwechsel und Hygienepflege
  2. Weckzeit: minimal
  3. Runter für ein Nickerchen

6. Früher Abend – ________ p.m.

  1. Füttern, Windelwechsel und Hygienepflege
  2. Weckzeit: minimal
  3. Runter für ein Nickerchen

7. Später Abend – ________ p.m.

  1. Fütterung und Windelwechsel, Baby zurück ins Bett.
    Lassen Sie das Baby auf natürliche Weise aufwachen, aber lassen Sie es in den ersten vier Wochen nachts nicht länger als 4 Stunden ununterbrochen schlafen.

8. Mitten in der Nacht – ________ a.m.

  1. Füttern, Windelwechsel und zurück zur Krippe
    (Normalerweise zwischen 1:00 und 3:00 a.m.)

Wie Sie sehen, müssen Sie Ihre spezifischen Zeiten in den Zeitplan einfügen, basierend darauf, wann der zweite Zyklus beginnt, sowie auf den individuellen Bedürfnissen Ihres Babys. Während das Befolgen eines Zeitplans für Sie alle neu ist, lernen Sie, nach Hinweisen von Ihrem Baby zu suchen, um Sie bei jedem Schritt zu unterstützen.

Haben Sie eine Frage zu den Schlafplänen für Babys oder wann Sie zusammenführen müssen? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar oder schauen Sie sich diese Nap Time-Artikel an:

  • Beispiel Neugeborenes Baby Schlaf Zeitplan: Wochen 1-2
  • Beispiel Baby Nickerchen Zeitplan für 3 Monate alt
  • Nickerchen Zeit über die Altersgruppen
  • Isolieren der Quelle des Schlafproblems des Babys
  • Das müde Baby

Für weitere Hilfe, um Ihr Baby auf einen Babywise Schlafplan zu bringen, können Sie weitere Artikel über Babyschlaf hier auf Babywise lesen.Leben.

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