Hören und fühlen Sie Risse in Ihren Gelenken, wenn Sie die Treppe hinuntergehen? Vielleicht hörst du kleine Pops, wenn du nach langem Sitzen aufstehst, oder du fühlst kleine Explosionen in deinen Gelenken, wenn du deinen täglichen Lauf beginnst.

Wenn Ihre Gelenke plötzlich reißen, möchten Sie wahrscheinlich wissen, warum. Viele Faktoren können dazu führen, dass Ihre Gelenke reißen – einschließlich einiger Bedingungen, die Sie im Auge behalten müssen, damit sie sich nicht verschlechtern.

Warum knacken meine Gelenke plötzlich?

Wenn Ihre Gelenke mehr als gewöhnlich reißen, sollten Sie zuerst darüber nachdenken, wann es passiert und was Sie getan haben. Einige Aktivitäten und Bedingungen können zum gemeinsamen Knacken beitragen.

Gelenkknall, der gelegentlich auftritt und mit Schmerzen einhergeht, kann mit einer Verletzung der Sehne zusammenhängen. Es könnte ein Symptom von:

  • Ein Bänderriss oder eine Zerrung
  • Ein gebrochener Knochen
  • Gelenkluxation
  • Sehnenruptur

Wenn Sie vermuten, dass das Knistern mit einer solchen Verletzung zusammenhängt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache Ihres Knalls zu behandeln. Ein paar Tage Ruhe oder eine Schlinge oder ein Gips können bei der Heilung helfen.

Die Freisetzung von Gas kann auch zu Gelenkknistern führen. Gelenke enthalten Synovialflüssigkeit, die sie schmiert. Die Flüssigkeit enthält Sauerstoff, Kohlendioxid und Stickstoff. Wenn sich die Gelenkkapsel dehnt, bewegt sich das Gas heraus und verursacht das Knallgeräusch. Manche Leute denken, es fühlt sich gut an, ein Gelenk zu knacken oder zu knacken, da es einem engen Bereich ein wenig Erleichterung verschafft.

Gelenkrisse, die wiederholt auftreten

Oft wiederholtes Gelenkknallen bedeutet nichts Ernstes. Es kann passieren, wenn eine Sehne über einen Knochen schnappt. Möglicherweise haben Sie knöcherne Vorsprünge, die diese Schnappschüsse häufiger machen.

Aber gelegentlich weist wiederholtes Knistern der Gelenke auf ein ernsthafteres Problem hin. Sie können einen Knorpelriss oder Arthritis haben, was zu einer Degeneration des Knorpels führen kann. Wenn Sie weniger Knorpel haben, reiben Ihre Knochen eher aneinander, was den Klang verursacht.

Gelenkrisse während des Trainings

Bei manchen Menschen platzen die Gelenke bei intensivem Training, z. B. beim Laufen oder Heben schwerer Gewichte. Das Schnappen kann das Ergebnis eines angespannten Muskels sein, der Reibung am Knochen verursacht. Versuchen Sie, sich mehr zu dehnen, bevor Sie trainieren, und stellen Sie sicher, dass Sie sich richtig aufgewärmt haben, bevor Sie mit dem Training beginnen.

Viele Menschen finden, dass das meiste Geld von ihren Schultern kommt. Schultergelenke haben eine große Reichweite und Beweglichkeit, so dass ihre Bewegung zu Rissen und Knallen führen kann. Stellen Sie nur sicher, dass das, was Sie hören, keine Träne ist. Wenn Sie glauben, eine Träne zu hören, sollten Sie zur Diagnose zum Arzt gehen, da eine Träne schwerwiegender ist als ein Riss.

Warum knacken und schmerzen meine Gelenke so sehr? Fragen Sie unsere Ärzte

Wenn Sie immer noch nicht sicher sind, warum Ihre Gelenke knacken — oder wenn Sie Schmerzen haben, wenn sie knacken — wenden Sie sich an OrthoBethesda. Wir können Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen und einige mögliche Behandlungsmöglichkeiten zu identifizieren. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit uns.

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