Estaba sentado en mi porche, bebiendo mi taza de café matutino y desplazándome por Twitter cuando me encontré con un video que me detuvo en seco.

Apuesto a que lo has visto: el video se volvió viral rápidamente y obtuvo millones de visitas.

Se trata de un niño de 14 años llamado Tim Bannon que nació sin brazos. En el video, intenta un salto de caja de 20 pulgadas en un campamento de verano al que asiste para jóvenes con extremidades diferentes. Echa un vistazo:

Potente, ¿no?

Lo que me llamó la atención de este video fue lo claramente que demostró el poder que el miedo puede tener sobre nosotros. Si lo permitimos, el miedo nos consumirá y nos detendrá en cada área de nuestras vidas. Desde carreras hasta relaciones, ninguna parte de tu vida está a salvo de la trampa del miedo.

Pero observe cómo escribí permitirlo. El miedo es real, y es paralizante. Pero al final del día, tenemos lo que se necesita para dominar el miedo para que podamos alcanzar nuestro máximo potencial.

¿Listo para encontrar el trabajo de sus sueños? Te enseñaremos cómo.

Este video me enseñó que no importa qué emociones experimentemos al enfrentar el miedo de frente, estaremos mejor equipados para saber qué hacer con esas emociones si somos capaces de identificarlas. Identificar las emociones te ayudará a pasar de ser un participante pasivo en la situación a uno activo.

Si vuelves a ver el video, serás testigo de Tim Power a través de tres emociones mientras conquista su miedo a caer. En lugar de hundirse en la montaña rusa de las emociones, pudo canalizar cada emoción para impulsarse hacia adelante, y quiero que ustedes puedan hacer lo mismo.

Como puedes ver en la experiencia de Tim, experimentarás una variedad de emociones al tratar de conquistar un miedo. Hablemos de tres de esas emociones.

Agonía

El miedo nos atormenta, ¿no?

En el video, puedes ver a Tim agonizando por su miedo a caerse mientras intenta un ejercicio que típicamente involucra impulso de tus brazos.

Duda durante el primer par de saltos que toma, lo que le impide tener éxito. Eso es porque cuando estás enfocado en la posibilidad de fallar, no eres capaz de poner todo el esfuerzo y el poder que tienes dentro.

Lo interesante es que el miedo de Tim a caerse durante su intento no es, en cierto modo, razonable. Hay dos hombres grandes de pie a cada lado de él, listos para atraparlo si se cae. Pero está demasiado concentrado en la agonía para darse cuenta de que está creyendo una mentira. Porque la verdad es que si se equivoca, no se caerá. ¡Estará bien!

¿No lo hacemos todos? Nos enfocamos en dónde podríamos quedarnos cortos y en lo que podría hacernos fracasar, en lugar de centrarnos en lo que realmente es cierto en esa situación.

La verdad en su situación puede no ser tan obvia como dos hombres grandes que están a su lado, listos para amortiguar su aterrizaje. Pero estoy dispuesto a apostar que hay una verdad que puede reemplazar la mentira que estás creyendo, y esa verdad ayudará a silenciar la agonía.

Si no está seguro de cuál es la verdad en su situación, hable con las personas que ama y en las que confía. Cuando estás en el medio de esto, es difícil ver más allá de tu miedo, pero una perspectiva externa confiable puede ayudar a despejar algo de esa niebla.

Ira

Después de experimentar la agonía del miedo, es posible que comience a sentirse enojado. Al igual que Tim, te frustras porque cualquier intento fallido afirma la mentira que estás creyendo.

Esta es probablemente la emoción más importante de las tres, porque la ira podría ser lo que te hace o lo que te rompe, dependiendo de cómo la canalices.

Cuando sientes ira en el proceso de conquistar tu miedo, tienes la opción de elegir entre una de dos acciones:

  1. Retírate y deja que la ira te domine (la respuesta de vuelo).

  2. Convierte la ira en poder para impulsarte hacia adelante (la respuesta de lucha).

El segundo es exactamente lo que Tim hace en el video. Después de angustiarse por el miedo a caerse y enojarse por sus intentos fallidos, ya ha tenido suficiente. Convierte esa ira en poder, salta más fuerte y más alto, y conquista el salto de caja de una vez por todas.

Asombro y asombro

¿Sabes lo que se siente al conquistar finalmente un miedo? Es estimulante. Experimentas una oleada de emociones que rápidamente te abruma. Te quedas asombrado, porque ahora tienes pruebas de que tienes lo que se necesita para hacer lo que tenías miedo de hacer.

Y nadie puede quitarte eso.

Puedes ver el asombro y el asombro en la cara de Tim cuando salta de la caja y cae directamente en los brazos de su entrenador, con lágrimas en la cara.

Obtiene la afirmación de sí mismo y de los demás de que, de hecho, es capaz de lograr más de lo que cree que puede.

Y lo mismo es cierto para usted.

Cualquier miedo que estés luchando por conquistar, quiero que sepas que es normal experimentar agonía al principio, y que la agonía puede convertirse en ira. Pero ahí es cuando depende de ti decidir qué vas a hacer con esa ira. ¿Cuál elegirás: luchar o huir?

Solo una de esas opciones conducirá a la abrumadora emoción de aplastar el miedo que una vez te atormentó.

Sigan adelante, amigos, ¡son más capaces de lo que piensan!

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