Valokuvat John Fortunato

Mike Diffley, 2013 tapasi PGA Opettaja vuoden, kertoo miten rakentaa vankka, johdonmukainen swing.

1. Aloitetaan tasapainosta, joka on kaiken perusta. Jos heilahduksen aikana liikut kantapäillä taaksepäin tai varpailla eteenpäin, kädet ja kroppa yrittävät kompensoida jollain tavalla, jotta mailan pää osuu palloon. Se muuttaa kaikenlaisia asioita sinun swing huonompaan suuntaan. Et voi korjata muita swing vika, kunnes swing tasapaino. Kun haluaa parantaa, pitää aloittaa tekemällä jotain tavoiteltua lopputulosta kovempaa. Nuijan heiluttaminen vaahtopuulla seistessä on paljon vaikeampaa kuin jalat maassa heiluminen. Jos pysyt tasapainossa tukin päällä, voit tehdä sen myös maassa.

2. Jokainen pelaaja olen koskaan opettanut on kysynyt minulta, miten saada johdonmukaisempia tuloksia heidän swing. Yksi avain on työstää yksiosainen takeaway. Haluamme, että kädet ja keho toimivat samassa tahdissa. Et halua olla liian kädet suuntautunut, koska silloin alikäytät kroppaasi, et saa yhtä paljon voimaa ja sinulla on vähemmän mailan hallintaa. Mailaa kannattaa alkaa liikuttaa hartioilla tai rintakehällä, ei käsillä. Kädet pelaajat eivät tuota voimaa ja ne eivät tuota johdonmukaisuutta.

3. Harjoittele tempoasi-ja hidasta sitä! Et voi heilua liian hitaasti. Kaikkina opetusvuosinani olen varmaan käskenyt vain kahta ihmistä heilumaan nopeammin. Swinging tempo antaa kädet ja kehon neliö klubi kasvot oikea linja. Se myös antaa kehosi siirtää painoaan oikeassa järjestyksessä maksimitehon saamiseksi.

4. Rentoudu ja anna olla. Muista, että golf swing ei ole pystysuora, eikä se ole vaakasuora tai tasainen. Se seuraa kallistettua ympyrää. Sillä polulla saa tasaisempia tuloksia.


5. Nyt kun sinulla on vankka swing, mennään sinne, mistä kaikki todella alkaa-päässäsi ääni ennen laukausta rutiini. Tärkeintä on, että mekaanikot eivät joudu tekemisiin. Saat robotti ja yrittää luoda täydellinen liikkua, joka vain luo jännitystä. Jännitys on golf swingin vihollinen. Aloitan pallon takaa ja visualisoin laukauksen, johon haluan osua. En kävele pallon luo ennen kuin ”näen” pallon lennon kaarevuuden ja korkeuden sekä kohteen. Kun olen valmis, otan askeleen kohti palloa ja hengitän sisään, sitten ulos, vapauttaakseni jännitystä. Sitten astun pallon luo, tarkistan mailan naaman linjauksen, asetan kroppani mailaan ja otan otteeni viimeisenä, koska en halua luoda jännitystä tarttumalla siihen aiemmin. Sitten heilutan ja lähden.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.