munuaiset tekevät paljon tärkeitä töitä, ja jos et pidä niitä terveenä, se asettaa sinut vaaraan vaarallisissa olosuhteissa, kuten munuaisten vajaatoiminta tai munuaissyöpä.

munuaisissa on puhdistus ensisijaisena ohjeenaan, eivätkä ne siksi tarvitse ulkoista detox-apuvälinettä. On kuitenkin joitakin tapoja lievittää munuaisiin kohdistuvaa rasitusta, jotta ne voivat tehdä parhaansa.

kuvatulos valkosipulille -

valkosipuli

valkosipulilla on suojaava vaikutus munuaisiin ja muihin elimiin. Säännöllisen käytön on havaittu alentavan lyijyn ja kadmiumin pitoisuutta munuaisissa, sydämessä, maksassa, pernassa ja verenkierrossa. Valkosipulilla on myös diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan ylimääräisen natriumin kehosta.

ja sen lisäksi allisiinilla, valkosipulin vaikuttavalla aineella, on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja anti-sieni-ominaisuuksia. Tämä tarkoittaa sitä, että se voi suuresti auttaa munuaisia haitallisten tunkeutujien veren puhdistamisessa ja suodattamisessa.

kurkuma

kurkuma

aasialaisen keittiön fanit tuntevat varsin hyvin kurkuman, joka on yrtti, joka antaa Currylle sen omaleimaisen maun ja värin. Kurkuman vaikuttava aine on kurkumiini, jonka tiedetään vähentävän tulehduksellisten molekyylien ja entsyymien vaikutusta, jotka laukaisevat kroonisen munuaissairauden. Curcumin todella estää kasvua ja leviämistä kaikenlaisia mikrobeja, helpottaa rasitusta munuaisiin.

yksi varoituksen sana koskee ihmisiä, joilla on jo munuaissairaus. Kurkuma sisältää kohtuullisen määrän kaliumia, joka normaalisti toimii yhdessä natriumin kanssa säätelemään kehon nestepitoisuuksia. Munuaissairaus vaikeuttaa munuaisten kaliumin pysymistä tasapainossa, joten sairastuneita pyydetään usein rajoittamaan sen saantiaan.

Image result for Ginger

Ginger

Long used in holistic medicine, ginger sisältää yhdistettä nimeltä gingerol, jonka tiedetään estävän bakteerien leviämistä. Tästä voi olla hyötyä ylityöllistetyille munuaisille ja maksalle. Gingerol on myös tehokas keino tukea terveellistä ruoansulatusta ja se vähentää tulehdusta ja kipua ympäri kehoa.

krooninen korkea verensokeri vaikuttaa haitallisesti munuaisiin, ja joidenkin tutkimusten mukaan jauhettu inkivääri voi auttaa hallitsemaan sitä. Tästä syystä säännöllisen inkiväärin nauttimisen uskotaan vähentävän munuaiskomplikaatioiden ilmaantuvuutta diabeetikoilla. Terveillä ihmisillä inkivääri voi estää diabeteksen kehittymistä lainkaan.

Imagotulos karpalo

karpalo

karpalot ovat mahtava hedelmä lisättäväksi lähes mihin tahansa ruokavalioon, jopa vähän kaliumia sisältävään munuaisruokavalioon. Niitä suositellaan henkilöille, joilla on virtsarakkoinfektioita, koska karpalot sisältävät fytoravintoainetta nimeltä A-tyypin proantosyanidiini, joka estää bakteereja tarttumasta virtsateiden ja munuaisten limakalvoon.

munuaistautia sairastavilla on enemmän virtsatietulehduksia, ja karpalot ovat hyödyllinen lisä päivittäiseen ruokavalioon, koska niissä on myös vähän natriumia, fosforia ja tietenkin kaliumia.

Imagotulos Voikukkajuurelle

Voikukkajuurelle

voikukat saattavat tehdä sinut hulluksi vallatessaan nurmikon, mutta näillä ”rikkaruohoilla” on itse asiassa paljon hyötyä. Voikukka root on diureetti, joka voi auttaa puhdistaa sekä munuaiset ja maksa. Sitä on käytetty keltaisuuden, aknen ja anemian sekä munuaisten ja maksan häiriöiden hoitoon. Voikukan juuri on myös hyvä estämään ärsytystä virtsateissä.

voikukanjuuren kuluttamiseksi useimmat ihmiset keittävät teen murskatuista juurista. Hauduta niitä kevyesti vedessä noin 15 minuuttia, siivilöi ja juo. Voikukan lehtiä voi syödä myös raakana tai kypsennettynä. Koska voikukkia kasvaa lähes kaikkialla erittäin nopeasti, kesäkuukausina niitä saa täysin ilmaiseksi, aivan omalla takapihalla.

Kuvatulos Persiljalle

Persiljalle

älä unohda koristetta! Saattaa tuntua turhalta päättää ateria persiljalla, mutta tämä pieni pala tätä yrttiä auttaa itse asiassa vähentämään myrkkyjen kertymistä munuaisiin. Persilja sisältää yhdisteitä, joita kutsutaan apioliksi ja myristisiiniksi, jotka ovat luonnollisia diureetteja. Persiljaa voi myös ottaa avuksi virtsatieinfektioihin ja munuaiskiviin.

persiljaa ei kuitenkaan suositella diabeetikoille, koska se saattaa alentaa verensokeria. Yhdessä lääkärin määräämän lääkityksen kanssa persilja voi laskea sitä liikaa. Persilja voi myös pahentaa olemassa olevaa munuaissairautta. On parasta keskustella lääkärisi kanssa, jos harkitset säännöllisen persiljahoidon aloittamista.

Kuvatulos Sellerinjuurelle

Sellerinjuurelle

Sellerinjuuressa on sekä kaliumia että natriumia, joten se antaa munuaisille sen, mitä he tarvitsevat työssään. Se sisältää myös paljon vettä ja lisää virtsaneritystä, jolloin elimistösi voi huuhdella jäännösmyrkyt pois. Sellerinjuuren syömisen ajatellaan ehkäisevän sekä munuaisten että virtsateiden bakteeri-infektioita. Joidenkin tutkimusten mukaan selleri voi kutistaa kystia myös lisääntymiselimissä.

sellerin kaliumpitoisuus on suhteellisen alhainen, ja suurikin varsi sisältää vain 4% emäksistä TDI: tä. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa sellerin lisäämisestä päivittäiseen ruokavalioon, jos sinulla on munuaissairaus.

nämä 7 yrttiä voivat tehdä hyvää munuaisillesi, jos sisällytät ne päivittäiseen ruokavalioosi ennen kuin sinulle kehittyy munuaissairaus tai diabetes. Tämä on yksi helpoimmista ja parhaista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä näiden elintärkeiden elinten terveyden ylläpitämiseksi.

nämä yrtit toimivat niin hyvin, että kun henkilö sairastuu munuaissairauteen, hänen on vältettävä niitä, koska ne parantavat lääkkeiden tehoa merkittävällä ja usein arvaamattomalla tavalla. (Kuinka paljon syöt ja vaihteleva määrä tiettyjä mineraaleja kasveissa tekee yrttien käytöstä vähemmän mitattavissa kuin tarkka lääkitys annostelu.)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.