Vous avez traversé les deux premières semaines de sommeil du nourrisson, et maintenant?

Il est temps d’examiner un exemple d’horaire de sommeil pour bébé pendant les semaines 3 à 6, en particulier parce que c’est le moment où vous trouverez l’un des premiers déclencheurs de développement signalant qu’il est temps de fusionner l’horaire de sommeil de votre bébé.

Saviez-vous qu’il existe des « déclencheurs » de développement signalant qu’il est temps de fusionner deux cycles en un seul?

Pour le bébé PDF, la plupart des déclencheurs sont prévisibles et se situent dans une plage chronologique de temps. Puisqu’il y a sept fusions transitoires majeures au cours de la première année, il y a sept déclencheurs majeurs que les parents devraient rechercher. C’est le premier:

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( Fusionnez Un) Entre les semaines Trois et Six

La plupart des bébés commencent par deux tétées au milieu de la nuit. Par exemple, disons 2h00 du matin et 5h00 du matin Entre les semaines trois et six (la plupart entre les semaines trois et quatre), les bébés PDF commencent à étirer leur sommeil au milieu de la nuit, de 3 heures à 3½ à 4 heures. Par conséquent, ils commencent à fusionner les tétées de 2h00 et de 5h00 en une seule alimentation « milieu de la nuit » de 3h00.

Fusionner graphiquement Un ressemble à ceci:

Cette fusion réduit neuf cycles alimentation-réveil-sommeil sur une période de 24 heures, à huit cycles. À ce stade, la plupart des bébés PDF dorment de 23h00 à 3h00, ils allaitent ou prennent un biberon, puis dorment jusqu’à 6h30-7h00.

Dormir pendant 4 heures la nuit devient la « nouvelle normale » de bébé. » Félicitations, il ne reste plus que six fusions à faire ! (Veuillez noter que cette fusion sera retardée chez les bébés prématurés proportionnellement au nombre de semaines de gestation.)

Ajustement à la routine du bébé après la fusion 1

Aucun ajustement majeur n’est nécessaire à la routine alimentation-réveil-sommeil pendant la journée. Maman remarquera que les temps de réveil commencent à s’allonger, mais dans l’ensemble, il n’y a pas de changement significatif aux cycles alimentation-réveil-sommeil. La plupart des bébés continuent avec une routine de 2½ à 3 heures.

  • 3 Produits pour Aider à Encourager le sommeil – Linda Scruggs
  • Babywise Boot Camp – Sami Cone

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Exemple D’horaire De sommeil de bébé: Semaines 3-6

1. Tôt le matin – 7h00

  1. Alimentation, changement de couche et soins d’hygiène
  2. Temps de réveil: minimum
  3. Pour une sieste

2. En milieu de matinée – _________ matin

  1. Alimentation, changement de couche et hygiène
  2. Réveil: minimum
  3. Vers le bas pour une sieste

3. Après-Midi – _________ après-midi

  1. Alimentation, changement de couche et soins d’hygiène
  2. Temps de veille: minimal
  3. Vers le bas pour une sieste

4. Milieu de l’après-midi – ________ p.m.

  1. Alimentation, changement de couche et soins d’hygiène
  2. Temps de réveil: minimum
  3. Vers le bas pour une sieste

5. Fin d’après-midi – _______ p.m.

  1. Alimentation, changement de couche et soins d’hygiène
  2. Temps de réveil: minimum
  3. Vers le bas pour une sieste

6. Début de soirée – ________ p.m.

  1. Alimentation, changement de couche et soins d’hygiène
  2. Heure de veille: minimum
  3. Vers le bas pour une sieste

7. Tard dans la soirée – ________ p.m.

  1. Alimentation et changement de couche, bébé au lit.
    Laissez bébé se réveiller naturellement, mais ne le laissez pas dormir plus de 4 heures en continu la nuit pendant les quatre premières semaines.

8. Milieu de la nuit – ________am

  1. Alimentation, changement de couche et retour au berceau
    (généralement entre 1h00 et 3h00 du matin).)

Comme vous pouvez le voir, vous devrez insérer vos heures spécifiques dans le calendrier en fonction du début du deuxième cycle, ainsi que des besoins individuels de votre bébé. Bien que suivre un horaire soit nouveau pour vous tous, apprenez à rechercher des indices de votre bébé pour vous guider à chaque fusion.

Avez-vous une question sur les horaires des siestes de bébé ou sur le moment de fusionner? Laissez un commentaire ci-dessous ou consultez ces articles sur l’heure de la sieste:

  • Exemple D’Horaire de Sommeil du Nouveau-Né: Semaines 1-2
  • Exemple d’horaire de sieste pour Bébé de 3 Mois
  • Temps de sieste À travers les âges
  • Isoler la Source du problème de sommeil du bébé
  • Le Bébé Fatigué

Pour plus d’aide pour que votre Bébé suive un horaire de sommeil de bébé, vous pouvez lire plus d’articles sur le sommeil de bébé ici sur Babywise.vie.

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