J’étais assis sur mon porche, je buvais ma tasse de café du matin et je faisais défiler Twitter lorsque je suis tombé sur une vidéo qui m’a arrêté sur mes traces.

Je parie que vous l’avez vu — la vidéo est rapidement devenue virale et a obtenu des millions de vues.

Il s’agit d’un garçon de 14 ans nommé Tim Bannon qui est né sans bras. Dans la vidéo, il tente un saut en boîte de 20 pouces lors d’un camp d’été auquel il assiste pour des jeunes de différents membres. Jetez un oeil:

Puissant, n’est-ce pas ?

Ce qui a attiré mon attention sur cette vidéo, c’est à quel point elle démontrait clairement le pouvoir que la peur peut avoir sur nous. Si nous le permettons, la peur nous consumera et nous retiendra dans tous les domaines de notre vie. Des carrières aux relations, aucune partie de votre vie n’est à l’abri du piège de la peur.

Mais remarquez comment j’ai écrit l’autoriser. La peur est réelle et paralysante. Mais à la fin de la journée, nous avons ce qu’il faut pour maîtriser la peur afin que nous puissions atteindre notre potentiel le plus élevé.

Prêt à trouver l’emploi de vos rêves ? Nous allons vous montrer comment.

Cette vidéo m’a appris que quelles que soient les émotions que nous éprouvons face à la peur, nous serons mieux équipés pour savoir quoi faire de ces émotions si nous sommes capables de les identifier. Identifier les émotions vous aidera à passer d’un participant passif à la situation à un participant actif.

Si vous regardez à nouveau la vidéo, vous assisterez Tim power à travers trois émotions alors qu’il conquiert sa peur de tomber. Au lieu de sombrer dans les montagnes russes des émotions, il a pu canaliser chaque émotion pour se propulser vers l’avant — et je veux que vous puissiez faire de même.

Comme vous pouvez le voir d’après l’expérience de Tim, vous ressentirez une gamme d’émotions lorsque vous tenterez de vaincre une peur. Parlons de trois de ces émotions.

Agonie

La peur nous tourmente, n’est-ce pas?

Dans la vidéo, vous pouvez voir Tim agoniser par sa peur de tomber alors qu’il tente un exercice qui implique généralement un élan de vos bras.

Il hésite lors des deux premiers sauts qu’il effectue, ce qui l’empêche de réussir. C’est parce que lorsque vous vous concentrez sur la possibilité d’échouer, vous n’êtes pas capable de mettre en avant tous les efforts et la puissance que vous avez en vous.

Ce qui est intéressant, c’est que la peur de Tim de tomber pendant sa tentative n’est — en quelque sorte — pas raisonnable. Il y a deux grands hommes debout de chaque côté de lui, prêts à l’attraper s’il tombe. Mais il est trop concentré sur l’agonie pour réaliser qu’il croit à un mensonge. Parce que la vérité est que s’il gâche son pied, il ne tombera pas vraiment. Il ira bien !

Ne faisons-nous pas tous ça? Nous nous concentrons sur les endroits où nous pourrions échouer et sur ce qui pourrait nous faire échouer, plutôt que de nous concentrer sur ce qui est réellement vrai dans cette situation.

La vérité dans votre situation n’est peut-être pas aussi évidente que deux grands hommes debout à vos côtés, prêts à amortir votre atterrissage. Mais je suis prêt à parier qu’il existe une vérité qui peut remplacer le mensonge auquel vous croyez — et cette vérité aidera à faire taire l’agonie.

Si vous n’êtes pas sûr de la vérité dans votre situation, parlez avec des personnes que vous aimez et en qui vous avez confiance. Lorsque vous êtes dans le vif du sujet, il est difficile de voir au—delà de votre peur – mais une perspective extérieure fiable peut aider à dissiper une partie de ce brouillard.

Colère

Après avoir vécu l’agonie de la peur, vous pourriez commencer à vous sentir en colère. Tout comme Tim, vous êtes frustré parce que toute tentative ratée affirme le mensonge que vous croyez.

C’est probablement l’émotion la plus importante des trois, car la colère pourrait être ce qui vous rend ou vous brise, selon la façon dont vous la canalisez.

Lorsque vous ressentez de la colère en train de vaincre votre peur, vous avez le choix entre l’une des deux actions suivantes:

  1. Reculez et laissez la colère vous dominer (la réponse en vol).

  2. Transformez la colère en puissance pour vous propulser vers l’avant (la réponse au combat).

La seconde est exactement ce que fait Tim dans la vidéo. Après avoir angoissé par la peur de tomber et de se mettre en colère contre ses tentatives infructueuses, il en a assez. Il transforme cette colère en puissance, saute de plus en plus fort et conquiert le saut de boîte une fois pour toutes.

Crainte et étonnement

Savez-vous ce que ça fait de vaincre enfin une peur? C’est exaltant. Vous ressentez une vague d’émotions qui vous submerge rapidement. Vous êtes étonné, car maintenant vous avez la preuve que vous avez ce qu’il faut pour faire la chose que vous aviez peur de faire.

Et personne ne peut vous enlever cela.

Vous pouvez voir la crainte et l’étonnement sur le visage de Tim lorsqu’il saute de la boîte et tombe directement dans les bras de son entraîneur, des larmes coulant sur son visage.

Il obtient de lui-même et des autres l’affirmation qu’il est, en fait, capable d’accomplir plus qu’il ne le pense.

Et la même chose est vraie pour vous.

Quelle que soit la peur que vous luttez pour vaincre, je veux que vous sachiez qu’il est normal de vivre une agonie au début et que l’agonie pourrait se transformer en colère. Mais c’est à ce moment-là que vous décidez de ce que vous allez faire de cette colère. Lequel choisirez-vous : combattre ou fuir?

Un seul de ces choix conduira à l’exaltation écrasante de l’écrasement de la peur qui vous hantait autrefois.

Appuyez sur, les gars – vous êtes plus capable que vous ne le pensez!

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