Hai superato le prime due settimane di sonno infantile, quindi ora che si fa?

È tempo di guardare un programma di sonno del bambino campione per le settimane 3-6, soprattutto perché questo è il momento in cui troverai uno dei primi trigger di sviluppo che segnala che è ora di unire il programma di sonno del tuo bambino.

Lo sapevate che ci sono “trigger” di sviluppo che segnalano che è ora di unire due cicli in uno?

Per il bambino PDF, la maggior parte dei trigger sono prevedibili e rientrano in un intervallo cronologico di tempo. Poiché ci sono sette importanti fusioni transitorie nel corso del primo anno, ci sono sette principali fattori scatenanti che i genitori dovrebbero cercare. Questo è il primo:

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(Unisci uno) Tra le settimane tre e sei

La maggior parte dei bambini inizia con due poppate durante la notte. Ad esempio, diciamo 2:00 am e 5:00 am A volte tra le settimane tre e sei, (la maggior parte tra le settimane tre e quattro), i bambini PDF iniziano ad allungare il loro sonno medio della notte, da 3 ore a 3½ a 4 ore. Di conseguenza, iniziano a unire le poppate 2:00 am e 5:00 am in un singolo feed 3: 00 am “middle of the night”.

Unisci graficamente uno assomiglia a questo:

Questa fusione riduce nove cicli di alimentazione-veglia-sonno in un periodo di 24 ore, a otto cicli. A questo punto nel tempo, la maggior parte dei bambini PDF dormire da 11: 00 pm a 3: 00 am Essi infermiere o prendere una bottiglia e poi dormire fino a 6: 30-7: 00 am

Dormire 4 ore si estende di notte diventa “new normal” del bambino.”Congratulazioni, solo altre sei fusioni per andare! (Si prega di notare che questa fusione sarà ritardata nei bambini prematuri in proporzione al numero di settimane di gestazione.)

Regolazione della routine del bambino dopo Merge 1

Non sono necessarie modifiche importanti alla routine di alimentazione-veglia-sonno durante il giorno. Mamma noterà waketimes stanno cominciando ad allungarsi, ma nel complesso, non vi è alcun cambiamento significativo per i cicli di alimentazione-veglia-sonno. La maggior parte dei bambini continua con una routine da 2½ a 3 ore.

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Esempio Baby Sleep Schedule: Settimane 3-6

1. Mattina presto-7: 00 am

  1. Alimentazione, cambio pannolini e igiene
  2. Waketime: minimal
  3. Giù per un pisolino

2. Metà mattina – _________ a. m.

  1. Alimentazione, cambio pannolini e igiene
  2. Waketime: minimal
  3. Giù per un pisolino

3. Pomeriggio – _________ p. m.

  1. Alimentazione, cambio pannolini e igiene
  2. Waketime: minimo
  3. Giù per un pisolino

4. Metà pomeriggio – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. Alimentazione, cambio pannolini e igiene
  2. Waketime: minimal
  3. Giù per un pisolino

5. Tardo pomeriggio – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. Alimentazione, cambio pannolini e igiene
  2. Waketime: minimal
  3. Giù per un pisolino

6. Prima serata – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. Alimentazione, cambio pannolini e igiene
  2. Waketime: minimo
  3. Giù per un pisolino

7. A tarda sera – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. Alimentazione e cambio pannolini, bambino torna a letto.
    Consentire al bambino di svegliarsi naturalmente, ma non lasciarlo dormire più di 4 ore ininterrottamente durante la notte per le prime quattro settimane.

8. Cuore della notte – _ _ _ _ _ _ _ _ a. m.

  1. Alimentazione, cambio del pannolino e ritorno alla culla
    (di solito tra 1:00 e 3:00 a. m.)

Come puoi vedere, dovrai inserire i tuoi orari specifici nel programma in base a quando inizia il secondo ciclo, così come le esigenze individuali del tuo bambino. Mentre seguendo un programma è nuovo per tutti voi, imparare a cercare spunti dal vostro bambino per aiutare a guidare l’utente con ogni unione.

Hai una domanda sugli orari del pisolino o quando unire? Lascia un commento qui sotto o dai un’occhiata a questi articoli nap time:

  • Programma di sonno del neonato del campione: Settimane 1-2
  • Esempio Baby Nap Schedule for 3 Month Old
  • Nap Time Across the Ages
  • Isolare la fonte del problema del sonno del bambino
  • Il bambino affaticato

Per ulteriori informazioni su come ottenere il tuo bambino su un programma di sonno Babywise, puoi leggere altri articoli su Baby Sleep qui su Babywise.vita.

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