あなたは幼児の睡眠の最初の二週間を通してそれを作ったので、今何?

3-6週目のサンプル赤ちゃんの睡眠スケジュールを見る時が来ました。

二つのサイクルを一つにマージする時が来たシグナリング発達的な”トリガー”があることを知っていましたか?

PDF babyの場合、ほとんどのトリガーは予測可能であり、時間の時系列の範囲に分類されます。 最初の年の間に七つの主要な過渡的な合併があるので、親が探すべき七つの主要なトリガーがあります。 これは最初のものです:

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ほとんどの赤ちゃんは夜中に二つの授乳から始まります。 たとえば、2:00a.m.と5:00a.m.いつか週三と六の間に、(ほとんどの週三と四の間)、PDFの赤ちゃんは、3時間から3½に4時間に、夜の睡眠の彼らの真ん中を伸 その結果、彼らは2:00a.m.と5:00a.m.の給餌を単一の3:00a.mの”真夜中”の飼料にマージし始めます。

グラフィカルにマージすると、次のようになります:

このマージは、24時間の9つのフィード-ウェイク-スリープサイクルを8サイクルに減らします。 この時点で、ほとんどのPDFの赤ん坊は11:00p.m.から3:00a.m.まで眠ります彼らは看護するか、またはびんを取り、そして6:30-7:00a.m.まで眠ります

夜の4時間の伸張の睡眠は赤ん坊の”新しい常態になります。”おめでとう、行くために唯一の六つのより多くのマージ! (妊娠週数に比例して未熟児では、この合併が遅れることに注意してください。)

マージ後の赤ちゃんのルーチンへの調整1

日中のフィード-ウェイク-スリープルーチンに大きな調整は必要ありません。 ママはwaketimesが長くなり始めているが、全体的に、フィード-ウェイク-スリープサイクルに有意な変化はありません気づくでしょう。 ほとんどの赤ん坊は2½から3時間ルーチンと続く。

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サンプル赤ちゃんの睡眠スケジュール:週3-6

1. 早朝-7:00a.m.

  1. 授乳、おむつ交換、衛生ケア
  2. Waketime:minimal
  3. 昼寝のためにダウン

2. 午前中- _________ a.m.

  1. 給餌、おむつ交換、衛生
  2. Waketime:minimal
  3. 昼寝のためにダウン

3. アフタヌーン- _________ p.m.

  1. 授乳、おむつ交換、衛生ケア
  2. 起床時間:最小限
  3. 昼寝のためにダウン

4. 午後の半ば-________p.m.

  1. 授乳、おむつ交換、衛生ケア
  2. Waketime:minimal
  3. 昼寝のためにダウン

5. 午後遅く-________p.m.

  1. 授乳、おむつ交換、衛生ケア
  2. Waketime:minimal
  3. 昼寝のためにダウン

6. 早朝-________p.m.

  1. 授乳、おむつ交換、衛生ケア
  2. Waketime: ミニマル
  3. 昼寝のためにダウン

7. 夜遅く-_______p.m.

  1. 授乳とおむつ交換、赤ちゃんはベッドに戻る。
    赤ちゃんは自然に目を覚ますことができますが、最初の四週間は夜に4時間以上連続して眠らせないでください。

8. 深夜-________午前

  1. 摂食-オムツの変更や右に戻るベビーベッド
    (通常1:00-3:00)

あなたが見ることができるように、あなたはあなたの赤ちゃんの個々のニーズと同様に、第二のサイクルが始まるときのオフに基づいてスケジュールにあ スケジュールに従うことはあなたのすべてのために新しいですが、各マージをご案内するためにあなたの赤ちゃんからの手がかりを探すことを学

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