나는 현관에 앉아 있었고,아침 커피 한 잔을 마시고,내 트랙에서 나를 멈추게하는 비디오를 보았을 때 트위터를 스크롤했다.

나는 당신이 그것을 본 적이 내기—비디오는 빠르게 바이러스 성 가서 뷰의 수백만을 얻었다.

그것은 팔없이 태어난 팀 배넌이라는 14 세 소년에 관한 것입니다. 비디오에서 그는 사지가 다른 청소년을 위해 참석하는 여름 캠프에서 20 인치 박스 점프를 시도합니다. 보기:

강력한,그렇지?

이 비디오에 대한 나의 관심을 끌었던 것은 두려움이 우리에게 미칠 수있는 힘을 얼마나 분명하게 보여 주 었는지였습니다. 우리가 그것을 허용하면 두려움은 우리를 소비하고 우리 삶의 모든 영역에서 우리를 뒤로 잡을 것입니다. 경력에서 관계에 이르기까지 삶의 어떤 부분도 두려움의 함정으로부터 안전하지 않습니다.

그러나 내가 어떻게 그것을 허용했는지 주목하십시오. 공포는 진짜 이고,마비시키고 있다. 그러나 하루가 끝나면 우리는 두려움을 압도하기 위해 필요한 것을 가지고 있으므로 가장 높은 잠재력에 도달 할 수 있습니다.

꿈의 직업을 찾을 준비가 되셨습니까? 우리는 방법을 보여 드리겠습니다.

이 비디오는 두려움에 직면 할 때 어떤 감정을 경험하든,우리가 감정을 식별 할 수 있다면 그 감정을 어떻게해야할지 알 수있는 더 나은 장비를 갖추게 될 것이라고 가르쳐주었습니다. 감정을 식별하는 것은 상황에 수동적 인 참여자에서 적극적인 참여자로 이동하는 데 도움이됩니다.

비디오를 다시 본다면,팀 파워가 추락에 대한 두려움을 극복하면서 세 가지 감정을 통해 목격 할 수 있습니다. 대신 감정의 롤러 코스터에 동굴 탐험의,그는 앞으로 자신을 추진하기 위해 각각의 감정을 채널 수 있었다-나는 당신이 동일한 작업을 수행 할 수 있기를 바랍니다.

팀의 경험에서 볼 수 있듯이 두려움을 극복하려고 할 때 다양한 감정을 경험할 수 있습니다. 그 세 가지 감정에 대해 이야기 해 봅시다.

고뇌

두려움이 우리를 괴롭히지 않습니까?

비디오에서,당신은 그가 일반적으로 팔에서 운동량을 포함 운동을 시도 할 때 팀이 떨어지는 자신의 두려움에 고민 볼 수 있습니다.

그는 처음 몇 번의 점프를하는 동안 주저하여 성공하지 못하게합니다. 당신이 실패의 가능성에 집중할 때,당신은 당신이 가지고있는 모든 노력과 힘을 낼 수 없기 때문입니다.

흥미로운 점은 팀이 시도하는 동안 떨어지는 것에 대한 두려움이 어떤면에서 합리적이지 않다는 것입니다. 그의 양쪽에 서있는 두 명의 큰 남자가 있으며,그가 넘어지면 그를 잡을 준비가되어 있습니다. 그러나 그는 자신이 거짓말을 믿고 있다는 것을 깨닫기 위해 고통에 너무 집중하고 있습니다. 진실은,그가 그의 발판을 망쳐 놓으면,그는 정말로 넘어지지 않을 것이기 때문입니다. 그는 괜찮을거야!

우리 모두 그렇게하지 않습니까? 우리는 우리가 부족할 수있는 곳과 실패 할 수있는 것에 초점을 맞추기보다는 그 상황에서 실제로 사실 인 것에 초점을 맞 춥니 다.

당신의 상황에서 진실은 당신의 착륙을 완화 할 준비가 당신 옆에 서있는 두 명의 큰 남자만큼 분명하지 않을 수도 있습니다. 그러나 나는 당신이 믿고있는 거짓말을 대체 할 수있는 진실이 있으며,그 진실은 고통을 침묵시키는 데 도움이 될 것입니다.

당신의 상황에 진실이 무엇인지 잘 모른다면,사랑하고 신뢰하는 사람들과 이야기하십시오. 당신이 그것의 두께에있을 때,그것은 당신의 두려움을 넘어 볼 어렵다—하지만 신뢰할 수있는 외부의 관점은 안개의 일부를 정리 도움이 될 수 있습니다.

분노

두려움의 고통을 경험 한 후,당신은 화가 느낌을 시작할 수 있습니다. 팀처럼,실패한 시도는 당신이 믿는 거짓말을 확인하기 때문에 좌절감을 느낍니다.

이것은 아마도 세 가지 중 가장 중요한 감정 일 것입니다.분노는 당신이 그것을 어떻게 전달 하느냐에 따라 당신을 만들거나 깨뜨릴 수 있기 때문입니다.

두려움을 극복하는 과정에서 분노를 느끼면 두 가지 행동 중 하나를 선택할 수 있습니다.:

  1. 후퇴하고 분노가 당신을 압도하게하십시오(비행 응답).

  2. 당신을 앞으로 추진하는 힘으로 노기를 도십시오(전투 응답).

두 번째는 팀이 비디오에서 하는 일입니다. 떨어지는 그의 실패한 시도에 화가 점점 두려움을 통해 고민 후,그는 충분했다. 그는 그 분노를 힘으로 바꾸고,더 열심히 그리고 더 높이 점프하고,상자 점프를 한번에 정복합니다.

경외와 놀라움

마침내 두려움을 극복하는 것이 어떤 느낌인지 아십니까? 그것은 짜릿한입니다. 당신은 빨리 당신을 압도하는 감정의 러시를 경험합니다. 당신은 놀라서 서 있습니다,왜냐하면 지금 당신은 당신이 두려워했던 일을 하기 위해 필요한 것을 가지고 있다는 증거를 가지고 있기 때문입니다.

그리고 아무도 당신에게서 그것을 빼앗을 수 없습니다.

당신은 그가 상자에서 뛰어 그의 코치의 팔에 똑바로 떨어질 때 팀의 얼굴에 두려움과 놀라움을 볼 수 있습니다,그의 얼굴을 아래로 스트리밍 눈물.

그는 자신과 다른 사람들로부터 자신이 실제로 자신이 할 수 있다고 생각하는 것보다 더 많은 것을 성취 할 수 있다는 확신을 얻습니다.

과 같은 당신을 위해 사실이다.

당신이 정복하려고 애쓰는 두려움이 무엇이든,나는 당신이 처음에 고통을 경험하는 것이 정상이며,고통이 분노로 변할 수 있다는 것을 알고 싶습니다. 그러나 그 분노로 무엇을 할 것인지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 당신은 어느 것을 선택할 것인가:싸움 또는 비행?

그 선택들 중 오직 한 가지만이 한때 당신을 괴롭혔던 두려움을 분쇄하는 압도적 인 흥분으로 이어질 것입니다.

언론,여러분-당신은 당신이 생각하는 것보다 더 능력이 있습니다!

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