당신은 유아 잠의 첫번째 2 주를 통해 그것을,이렇게 지금 무엇 만들었는가?

3-6 주 동안 아기 수면 일정 샘플을 살펴볼 때인데,특히 이것이 아기의 수면 일정을 병합 할 때라는 신호를 보내는 첫 번째 발달 트리거 중 하나를 찾을 때이기 때문입니다.

발달상의”트리거”가 있다는 것을 알고 계셨습니까?

아기의 경우 대부분의 트리거는 예측 가능하며 시간순으로 분류됩니다. 첫 해 동안 7 개의 주요 과도기적 병합이 있기 때문에 부모가 찾아야 할 7 가지 주요 트리거가 있습니다. 이 첫 번째입니다:

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(대부분의 아기들은 한밤중에 두 번의 수유로 시작합니다. 예를 들어,새벽 2 시와 새벽 5 시 3~6 주(대부분 3~4 주)사이에 아기가 한밤중에 잠을 자기 시작합니다. 결과적으로 그들은 오전 2 시와 오전 5 시 수유를 오전 3 시”한밤중”피드로 병합하기 시작합니다.

그래픽으로 병합하면 다음과 같습니다:

이 병합은 24 시간 동안 9 개의 피드 웨이크-슬립 사이클을 8 사이클로 줄입니다. 이 시점에서 대부분의 아기는 오후 11 시부 터 오전 3 시까 지 잠을 자며 간호를하거나 병을 마신 다음 6:30-7:00 까지 잠을 자게됩니다.

밤에 4 시간 동안 잠을 자면 아기의”새로운 정상”이됩니다.”축하합니다,단 6 개의 병합이 더 있습니다! (이 병합은 임신 주 수에 비례하여 미숙아에서 지연 될 것입니다.1

하루 동안 피드-웨이크-슬립 루틴에 필요한 주요 조정은 없습니다. 엄마는 웨이크 타임이 길어지기 시작했음을 알 수 있지만 전반적으로 피드 웨이크 수면 사이클에 큰 변화가 없습니다. 대부분의 아기는 2~3 시간 루틴을 계속합니다.

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샘플 아기 수면 일정:주 3-6

1. 이른 아침-오전 7 시

  1. 수유,기저귀 교환 및 위생 관리
  2. 깨우기 시간:최소
  3. 낮잠을 자다

2. 중순 아침- _________ 오전

  1. 수유,기저귀 교환 및 위생
  2. 깨우기 시간:최소
  3. 낮잠을 자다

3. 오후- _________ 오후

  1. 수유,기저귀 교환 및 위생 관리
  2. 깨우기 시간:최소
  3. 낮잠을 자다

4. 오후 중반-________오후

  1. 수유,기저귀 교환 및 위생 관리
  2. 깨우기 시간:최소
  3. 낮잠을 자다

5. 늦은 오후-________오후

  1. 수유,기저귀 교환 및 위생 관리
  2. 깨우기 시간:최소
  3. 낮잠을 자다

6. 이른 저녁-________오후

  1. 수유,기저귀 교환 및 위생 관리
  2. 깨우기 시간: 최소
  3. 낮잠을 위해 아래로

7. 늦은 저녁-________오후

  1. 수유 및 기저귀 교체,아기를 침대로 되돌립니다.
    아기가 자연스럽게 일어나도록 허용하지만,처음 4 주 동안은 밤에 4 시간 이상 계속 자게하지 마십시오.

8. 한밤중-________오전

  1. 수유,기저귀 교체 및 유아용 침대로 바로 돌아 가기
    (보통 오전 1 시에서 3 시 사이)

너가 볼 수 있는다 대로,너는 너의 아기 개인적인 필요아울러 제 2 주기가 시작될 때의 떨어져 기초를 둔 계획으로 너의 명확한 시간을,삽입한것을 필요로 할 것이다. 일정을 따르는 것이 여러분 모두에게 새로운 일이지만,각 병합을 안내하는 데 도움이되는 아기의 단서를 찾는 법을 배우십시오.

당신은 아기 낮잠 일정 또는 때 병합에 대한 질문이 있습니까? 아래에 코멘트를 남기거나이 낮잠 시간 기사를 체크 아웃:

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  • 3 개월 된 아기 낮잠 일정 샘플
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