신장은 많은 중요한 일을하며,건강을 유지하지 않으면 신부전이나 신장 암과 같은 위험한 상태의 위험에 처하게됩니다.

신장에는 그들의 주요한 지시로 정화가 있고,그러므로,외부 해독 원조를 필요로 하지 않는다. 즉,그들은 그들의 최고의 일을 할 수 있도록 귀하의 신장에 긴장을 완화 하는 몇 가지 방법이 있다.

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마늘

마늘은 신장 및 기타 장기에 보호 효과가 있습니다. 정기적 인 섭취는 신장,심장,간,비장 및 혈류에서 납 및 카드뮴의 농도를 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 마늘은 또한 당신의 몸에서 과잉 나트륨을 제거하는 데 도움이 이뇨 속성이 있습니다.

뿐만 아니라 마늘의 활성 성분 인 알리신은 항 염증,항균 및 항진균 특성을 가지고 있습니다. 그것은 그것이 매우 유해한 침략자의 정화 그리고 거르는 혈액에 있는 당신의 신장을 원조할 수 있다는 것을 의미합니다.

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심황

아시아 요리의 팬들은 카레에 독특한 맛과 색을 부여하는 허브 인 심황에 대해 잘 알고 있습니다. 심황의 활성 성분은 만성 신장 질환을 유발하는 염증 분자 및 효소의 효과를 감소시키는 것으로 알려진 커큐민입니다. 커큐민은 실제로 모든 종류의 미생물의 성장과 확산을 억제하여 신장에 부담을 덜어줍니다.

주의의 단어 중 하나는 이미 신장 질환이있는 사람들에게 적용됩니다. 심황에는 상당한 양의 칼륨이 들어 있는데,이는 일반적으로 나트륨과 협력하여 신체의 체액 수준을 조절합니다. 신장 질환은 신장이 칼륨을 균형있게 유지하기가 어렵기 때문에 환자는 종종 섭취량을 제한하도록 요청받습니다.

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생강

전체론 의학에 오랫동안 사용되어 온 생강에는 박테리아의 확산을 억제하는 것으로 알려진 진저롤이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 이것은 과로 한 신장 및 간에 도움이 될 수 있습니다. 진저롤은 또한 건강한 소화를 지원하는 효과적인 수단이며 몸 전체에 염증과 통증을 감소시킵니다.

만성 고혈당은 신장에 해로운 영향을 미치며 일부 연구에 따르면 생강 가루가이를 조절하는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 이런 이유로,일정한 생강 소비는 당뇨병을 가진 사람들에 있는 신장 합병증의 부각을 감소시키고 생각됩니다. 건강한 사람,생강은 전혀 당뇨병의 개발을 방지 할 수 있습니다.

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크랜베리

크랜베리는 대부분의 다이어트,심지어 저칼륨 신장 다이어트에 추가 할 수있는 멋진 과일입니다. 크랜베리는 프로안토시 아니딘이라는 식물영양소를 함유하고 있어 요로와 신장의 내벽에 박테리아가 달라붙는 것을 막아주기 때문입니다.

신장 질환이있는 사람들은 요로 감염 발생률이 높으며 크랜베리는 나트륨,인 및 칼륨이 적기 때문에 매일 식단에 유용한 첨가물입니다.

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민들레 뿌리

민들레는 잔디밭을 차지할 때 당신을 미치게 만들 수 있지만 이러한”잡초”는 실제로 많은 이점을 가지고 있습니다. 민들레 뿌리는 당신의 신장 및 당신의 간을 둘 다 정화하는 것을 도울 수 있는 이뇨입니다. 그것은 황달,여드름 및 빈혈증 뿐 아니라 신장과 간 무질서를 대우하기 위하여 이용되었습니다. 민들레 뿌리는 또한 요로에 있는 자극 방지를 위해 중대합니다.

민들레 뿌리를 소비하기 위해,대부분의 사람들은 분쇄 뿌리와 차를 만든다. 15 분 정도 물 속에서 부드럽게 끓인 다음 긴장을 풀고 마신다. 민들레 잎을 날것 또는 익힌 채로 먹을 수도 있습니다. 민들레가 아주 빠른 비율에 사실상으로 어디에나 성장하기 때문에,여름 달동안에 너는 그들을 완전하게 자유롭게 얻을 수 있는다,너의 자신의 뒤뜰안에 우측.

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파슬리

장식을 잊지 마세요! 그것은 파 슬 리의 뿌리와 함께 식사를 완료 하는 데 무의미 한 보일지도 모르지만,이 허브의 조금 실제로 당신의 신장에 독 소의 형성을 줄이기 위해 도움이 됩니다. 파슬리에는 천연 이뇨제 인 아피 올 및 미리 스틴이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 요로 감염 및 신장 결석을 돕기 위해 파슬리를 섭취 할 수도 있습니다.

그러나 파슬리는 혈당을 낮출 수 있기 때문에 당뇨병 환자에게 권장되지 않습니다. 의사가 처방 한 약물과 함께 파슬리는 너무 많이 낮출 수 있습니다. 파슬리는 또한 기존 신장 질환을 악화시킬 수 있습니다. 정기적 인 파슬리 요법을 시작하는 것을 고려하고 있다면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

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셀러리 루트

셀러리 루트는 칼륨과 나트륨을 모두 가지고 있으므로 신장에 필요한 것을 제공합니다. 그것은 또한 많은 물 및 증가 소변 산출,잔여 독소를 밖으로 내뿜는 것을 당신 몸이 허용하는을 포함합니다. 셀러리 뿌리를 먹는 것은 신장과 요로 모두의 세균 감염을 예방하는 것으로 생각됩니다. 일부 연구에 따르면 셀러리도 생식 기관의 낭종을 수축시킬 수 있습니다.

셀러리는 상대적으로 낮은 수준의 칼륨을 가지고 있으며,심지어 큰 줄기에는 4%만 포함되어 있습니다. 그러나 기존 신장 질환이있는 경우 매일 식단에 셀러리를 추가하는 것에 대해 의사와 상담하십시오.

이 7 가지 허브는 신장 질환이나 당뇨병이 발생하기 전에 매일 식단에 포함 시키면 신장에 좋은 일을 할 수 있습니다. 이것은 이러한 중요한 장기의 건강을 유지하는 가장 쉽고 최선의 예방 조치 중 하나입니다.

이 약초는 너무 잘 작동하여 일단 사람이 신장 질환을 앓게되면 약물의 성능을 중요하고 종종 예측할 수없는 방식으로 향상 시키므로 피해야합니다. (얼마나 당신이 먹고 식물에 있는 특정 무기물의 다양한 수준은 정확한 약물 투약 보다는 보다 적게 잴 수 있는 나물의 사용을 만듭니다.)

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