Bilder Av John Fortunato

Mike Diffley, 2013 Møtte PGA Lærer Av Året, forteller oss hvordan å bygge en solid, konsekvent swing.

1. La oss starte med balanse, grunnlaget for alt. Hvis du beveger deg tilbake på dine hæler eller fremover på tærne under svingen, vil hendene og kroppen forsøke å kompensere på en eller annen måte for å få klubbens hode til ballen. Det vil forandre alle slags ting i svingen din til verre. Du kan ikke fikse noen annen svingfeil før du svinger i balanse. Når du vil forbedre, må du begynne med å gjøre noe vanskeligere enn ønsket sluttresultat. Swinging en klubb mens du står på skum loggen er mye vanskeligere enn svingende med føttene på bakken. Hvis du kan holde balansen på loggen, kan du gjøre det på bakken.

2. Hver spiller jeg noensinne har lært har spurt meg hvordan å få mer konsistente resultater fra deres sving. En nøkkel er å jobbe på en one-piece takeaway. Vi vil at hender og kropp skal fungere synkronisert. Du ønsker ikke å være for hånd-orientert fordi da du underuse kroppen din, ikke får så mye makt, og du har mindre kontroll over klubben. Du vil begynne å flytte klubben med skuldrene eller brystet, ikke hendene dine. Hender spillere produserer ikke kraft og de produserer ikke konsistens.

3. Øv tempoet ditt-og sakte det ned! Du kan nesten ikke svinge for sakte. I alle mine år med undervisning har jeg sannsynligvis bare fortalt to personer å svinge raskere. Swinging i tempo lar hendene og kroppen firkantet klubben ansiktet til riktig linje. Det lar også kroppen din skifte vekten i riktig rekkefølge for maksimal effekt.

4. Slapp av og la det gå. Husk, golf swing er ikke loddrett, det er heller ikke vannrett eller flat. Det følger en skrå sirkel. Når du svinger langs den banen, får du mer konsistente resultater.


5. Nå som du har en solid sving, la oss gå der alt virkelig begynner-i hodet ditt med en lyd pre-shot rutine. Det viktigste er ikke å bli bundet opp med mekanikk. Du får robot og prøver å skape et perfekt trekk, som bare skaper spenning. Spenning er fienden av golf swing. Jeg starter bak ballen, visualiserer skuddet jeg vil slå. Jeg vil ikke gå opp til ballen før jeg «ser» krumningen og høyden på ballflyget, så vel som målet. Når jeg er klar, tar jeg et skritt mot ballen og tar pusten inn, så en ut, for å frigjøre spenning. Så går jeg opp til ballen, sjekker klubbens ansikt for justering, setter kroppen min til klubben, og tar grepet mitt sist fordi jeg ikke vil bygge spenning ved å gripe det tidligere. Så snurrer jeg og går.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.