Photos by John Fortunato

Mike Diffley, 2013 Met PGA Teacher of the Year, mówi nam, jak zbudować solidny, spójny swing.

1. Zacznijmy od równowagi, podstawy wszystkiego. Jeśli poruszasz się z powrotem na piętach lub do przodu na palcach podczas huśtawki, twoje ręce i ciało spróbują zrekompensować w jakiś sposób, aby głowa klubu do piłki. To zmieni wszystkie rzeczy w Twojej huśtawce na gorsze. Nie naprawisz żadnej innej wady, dopóki nie będziesz w równowadze. Kiedy chcesz poprawić, musisz zacząć od zrobienia czegoś trudniejszego niż pożądany efekt końcowy. Kołysanie kijem stojąc na piance jest o wiele trudniejsze niż kołysanie stopami na ziemi. Jeśli utrzymasz równowagę na pniu, możesz to zrobić na ziemi.

2. Każdy zawodnik, którego kiedykolwiek uczyłem, pytał mnie, jak uzyskać bardziej spójne wyniki z ich huśtawki. Jednym z kluczy jest praca nad jednym kawałkiem na wynos. Chcemy, aby ręce i ciało działały w synchronizacji. Nie chcesz być zbyt zorientowany na ręce, ponieważ wtedy niedostatecznie wykorzystujesz swoje ciało, nie zyskujesz tyle mocy i masz mniejszą kontrolę nad klubem. Chcesz zacząć poruszać kijem ramionami lub klatką piersiową, a nie rękami. Ręce gracze nie produkują moc i nie produkują spójność.

3. Ćwicz tempo-i zwolnij! Prawie nie wolno się bujać. Przez te wszystkie lata nauczania, prawdopodobnie powiedziałem tylko dwóm ludziom, żeby szybowali. Huśtawka w tempie pozwala ręce i ciało do kwadratu Klub twarz do właściwej linii. Pozwala również na zmianę ciężaru ciała w odpowiedniej kolejności, aby uzyskać maksymalną moc.

4. Odpręż się i odpuść. Pamiętaj, że huśtawka golfowa nie jest pionowa, ani pozioma ani płaska. Podąża za przechylonym okręgiem. Kiedy poruszasz się po tej ścieżce, otrzymujesz bardziej spójne wyniki.


5. Teraz, gdy masz solidny huśtawka, chodźmy tam, gdzie to wszystko naprawdę się zaczyna – w twojej głowie z Sound pre-shot rutynowych. Najważniejsze jest, aby nie związać się z mechanikami. Dostajesz robota i spróbuj stworzyć idealny ruch, który po prostu tworzy napięcie. Napięcie jest wrogiem golf swing. Zaczynam za piłką, wizualizując strzał, który chcę uderzyć. Nie podejdę do piłki, dopóki nie” zobaczę ” krzywizny i wysokości lotu piłki, a także celu. Kiedy jestem gotowy, robię krok w kierunku piłki i biorę oddech, a następnie jeden na zewnątrz, aby uwolnić napięcie. Następnie podchodzę do piłki, sprawdzam, czy twarz klubu jest wyrównana, ustawiam ciało do klubu i biorę swój uścisk na końcu, ponieważ nie chcę budować napięcia, chwytając go wcześniej. Potem macham i odchodzę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.