unikam chodzenia do kawiarni 10 minut stąd, bo boję się, że to za dużo czasu poza moim dniem pracy. Boję się wydawać pieniądze na podstawowe potrzeby. Mam obsesję na punkcie jedzenia. Nie otrzymałem żadnej diagnozy psychologicznej dotyczącej tych rzeczy, ale kiedy czytam opisy obsesyjno-kompulsywnych zaburzeń osobowości (OCPD), myślę: „Jasna cholera, to ja!”

” Jeśli czujesz, że jesteś idealną osobą w niedoskonałym świecie, prawdopodobnie masz OCPD”, Laurie Endicott Thomas, MA, ELS, autorka nie karmić narcyzów! Mitologia i nauka o zdrowiu psychicznym, mówi zgiełku. „Obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości (OCPD) nie jest tym samym, co zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD). Oba warunki opierają się na jakimś lęku. Jednak OCD jest klasyfikowany jako zaburzenie lękowe, podczas gdy OCPD jest klasyfikowany jako zaburzenie osobowości. Ludzie z OCD zazwyczaj zdają sobie sprawę, że mają zaburzenia psychiczne, podczas gdy ludzie z OCPD zazwyczaj nie.”Thomas dodaje, że nie wiadomo, czy OCPD to przede wszystkim genetyka, czy połączenie wyuczonych zachowań.

czy rzeczywiście mam obsesyjno – kompulsywne zaburzenie osobowości, wiem, że mam obsesyjno-kompulsywną osobowość. I to może być użyteczne ramy do myślenia o rzeczach, zwłaszcza w interesie zauważenia, kiedy moja ciężka praca i organizacja przekroczyły granicę w nerwicy.

oto kilka oznak, według ekspertów, że możesz mieć obsesyjne kompulsywne zaburzenie osobowości lub przynajmniej obsesyjną osobowość kompulsywną.

Ashley Batz / Bustle

ludzie mogą przestrzegać pewnych zasad, aby coś zrobić, ale ludzie z OCPD mają zasady, których przestrzegają, nawet jeśli nie ma to sensu, mówi Thomas. Mogą zacząć czuć się ograniczeni przez własne narzucone zasady, ale nie mogą się wydostać.

zmagałeś się z nieuporządkowanym jedzeniem

Andrew Zaeh za Bustle

istnieje duże nakładanie się OCPD i zaburzeń odżywiania, mówi Thomas. Ludzie z nim „mogą mieć niezwykłą samokontrolę i niezwykłą zdolność do opóźniania gratyfikacji”, mówi. Ktoś z OCPD może mieć taką samą mentalność w stosunku do pracy i pieniędzy, na przykład, że anorektyczka robi w stosunku do jedzenia: pozbawia się swoich pragnień osiągnięcia celu, a następnie, gdy go osiągniesz, ustal jeszcze wyższy cel.

twój umysł wysysa zabawę z każdej aktywności

Andrew Zaeh za Bustle

jeśli planujesz podróż do swojego ulubionego miasta, ale masz tak obsesję na punkcie budżetowania i planowania, że nie możesz się doczekać (*podnosi rękę*), to klasyczne zachowanie OCPD. Ludzie z OCPD mogą wyssać radość ze wszystkiego poprzez nadmierną uwagę na logistykę-mówi Bustle Camille Drachman, MSW, LCSW, SEP, dyrektor kliniczny Sierra Tucson.

jesteś tak perfekcjonistą, że nie możesz nic zrobić.

Hannah Burton / Bustle

jest to kolejny przykład ludzi z OCPD przestrzegających zasad, nawet jeśli jest to odwrotne do zamierzonego. Mogą starać się jak najlepiej doskonalić swoją pracę w interesie bycia pracownikami gwiazd, ale potem tęsknią za terminami, szkodząc ich pracy. Ludzie z OCPD są często perfekcjonistami do tego stopnia, że nie mogą wykonać zadania-mówi Drachman.

nie widzisz perspektyw innych ludzi

Andrew Zaeh za Bustle

ludzie z OCPD mogą być równie sztywni w swoich poglądach, jak w swoich przyzwyczajeniach, często patrząc z góry na ludzi, którzy się z nimi nie zgadzają-mówi Drachman. Mogą znaleźć się w wielu kłótniach, w których oni i druga osoba po prostu rozmawiają ze sobą.

gromadzisz mienie lub pieniądze

Fotolia

Wiele osób z OCPD angażuje się w kompulsywne oszczędzanie, skąpiąc na potrzebach, nawet jeśli mają więcej pieniędzy, niż wiedzą, co zrobić, mówi Drachman. Mogą również gromadzić przedmioty. Te zachowania gromadzące są często wykonywane „na wszelki wypadek”, gdy czegoś potrzebują.

wszystko musi być zrobione po Twojemu

Andrew Zaeh za Bustle

ludzie z OCPD mają zwykle problemy z delegowaniem zadań, ponieważ potrzebują rzeczy wykonanych po swojemu, mówi Drachman. Ogólnie rzecz biorąc, są one bardzo uparte i niechętne do dostosowania się do preferencji innych.

jeśli (jak ja) myślisz ” to brzmi jak ja!”, nie jesteś sam-około 7.8 procent ludzi ma OCPD, według badania w Journal of Psychiatric Research. Leczenie OCPD jest zwykle: terapia, a czasami leki. Dobrą wiadomością jest to, rokowanie jest lepsze niż większość zaburzeń osobowości, więc szanse na poprawę po otrzymaniu leczenia są wysokie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.