kiedy chcesz się nauczyć lub zbudować coś nowego, kuszące jest po prostu zacząć. Przeczytaj jak najwięcej, zrób kilka samouczków, pracuj nad powiązanymi projektami. Krótkoterminowo daje to impuls motywacyjny. Czujesz, że robisz postępy. Ale po pewnym czasie zauważysz, że nie postępujesz tak szybko, jak się spodziewałeś. Okazuje się, że wkuwanie treści w mózgu nie jest najskuteczniejszym sposobem uczenia się. Zamiast tego musisz użyć strategii metacognitive. Metapoznanie, mówiąc prościej, to „myślenie o myśleniu” lub ” wiedza o wiedzy.”

jest to świadomość własnej świadomości, dzięki czemu można określić najlepsze strategie uczenia się i rozwiązywania problemów, a także kiedy je stosować. Słowo „metacognition” oznacza dosłownie „ponad poznaniem” —jest to jedna z najpotężniejszych form samokontroli i samoregulacji. To wymyślne słowo na coś dość prostego, gdy się to przełamie.

receptura metakognicji

badacze zidentyfikowali trzy główne składniki, które składają się na metakognicję. Nie są to jasne, oddzielne aspekty, ale raczej współdziałają ze sobą w złożony sposób, aby wpływać na sposób, w jaki się uczysz.

  1. metacognitive knowledge. Co wiesz o sobie i innych w zakresie procesów myślenia i uczenia się.
  2. Działania i strategie, których używasz do kontrolowania nauki.
  3. Myśli i uczucia, które masz podczas nauki i uczenia się czegoś.

w szczególności wiedzę poznawczą można podzielić na trzy kolejne kategorie. Pierwszym z nich jest wiedza deklaratywna— wiedza, którą posiadasz o sobie jako uczniu i o tym, jakie czynniki mogą mieć wpływ na Twoje wyniki. Drugim jest wiedza proceduralna—to, co wiesz o uczeniu się w ogóle, na przykład strategie uczenia się, o których czytałeś lub które stosowałeś w przeszłości. Wreszcie, wiedza warunkowa odnosi się do wiedzy, kiedy i dlaczego powinieneś używać wiedzy deklaratywnej i proceduralnej, przydzielając swoje zasoby umysłowe w inteligentny sposób, aby lepiej się uczyć.

jak regulować metapoznanie

według naukowców, są tylko trzy umiejętności, które musisz opanować, aby poprawić metapoznanie.

  • planowanie. Zanim zaczniesz uczyć się czegoś nowego, pomyśl o odpowiednich strategiach uczenia się, których będziesz używać, a także o tym, jak przeznaczysz swój czas i energię. Ta faza opiera się na Twojej metapoznawczej wiedzy—o sobie, strategii uczenia się i kiedy ich używać, aby zmaksymalizować swoje wyniki.
  • Podczas nauki bądź świadomy swoich postępów. Zmagasz się z pewnymi aspektami? Czy są inne sekcje, które wydają się być łatwe do przejścia? Zamiast biernie doświadczać swoich myśli i uczuć, zawsze kwestionuj wszystko.
  • Kiedy skończysz z kawałkiem, zastanów się, jak dobrze się spisałeś i ponownie Oceń stosowane strategie. Dokonaj niezbędnych zmian przed rozpoczęciem pracy nad kolejną częścią projektu edukacyjnego.

to podejście zostało pierwotnie zaprojektowane dla studentów, ale myślę, że może działać dla każdego i dla każdego rodzaju pracy opartej na projektach. Świadomość tego, jak działa twój umysł, jest doskonałą umiejętnością, aby mieć jakikolwiek cel końcowy. Jeśli czujesz się trochę zdezorientowany co do wszystkich ruchomych części metacognition, spójrz na mapę, którą wstawiłem wcześniej w artykule. A jeśli szukasz narzędzia do zwiększenia metapoznania, wypróbuj Roam Research.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.