siedziałem na ganku, pijąc poranną kawę i przewijając Twittera, kiedy natknąłem się na wideo, które zatrzymało mnie w moich śladach.

założę się, że to widziałeś-film szybko stał się wirusowy i zdobył miliony wyświetleń.

opowiada o 14-letnim chłopcu Timie Bannonie, który urodził się bez rąk. W filmie próbuje skoczyć 20-calowy boks na letnim obozie, na którym uczęszcza dla innej młodzieży. Zobacz też:

potężny, prawda?

to, co zwróciło moją uwagę na ten film, to jak wyraźnie pokazało, że strach może mieć nad nami władzę. Jeśli na to pozwolimy, strach nas pochłonie i powstrzyma w każdej dziedzinie naszego życia. Od kariery po związki, żadna część twojego życia nie jest Bezpieczna przed pułapką strachu.

ale zauważ jak napisałem. Strach jest prawdziwy i paraliżujący. Ale na koniec dnia, mamy to, czego potrzeba, aby pokonać strach, abyśmy mogli osiągnąć nasz najwyższy potencjał.

chcesz znaleźć wymarzoną pracę? Pokażemy Ci jak.

ten film nauczył mnie, że bez względu na to, jakich emocji doświadczamy, gdy stajemy twarzą w twarz ze strachem, będziemy lepiej przygotowani, aby wiedzieć, co zrobić z tymi emocjami, jeśli będziemy w stanie je zidentyfikować. Identyfikacja emocji pomoże Ci przejść od bycia biernym uczestnikiem sytuacji do aktywnego.

jeśli obejrzysz film ponownie, zobaczysz, jak Tim power przeżywa trzy emocje, gdy pokonuje strach przed upadkiem. Zamiast zagłębiać się w kolejkę górską emocji, był w stanie skierować każdą emocję, aby popchnąć się do przodu—i chcę, żebyś był w stanie zrobić to samo.

jak widać z doświadczenia Tima, doświadczysz wielu emocji, próbując pokonać strach. Porozmawiajmy o trzech z tych emocji.

Agonia

strach nas dręczy, prawda?

w filmie możesz zobaczyć, jak Tim zadręcza się swoim strachem przed upadkiem, gdy próbuje ćwiczyć, które zwykle pociąga za sobą pęd z twoich ramion.

waha się podczas pierwszych kilku skoków, które wykonuje, co uniemożliwia mu sukces. To dlatego, że kiedy skupiacie się na możliwości porażki, nie jesteście w stanie wysunąć całego wysiłku i mocy, którą posiadacie w sobie.

co ciekawe, strach Tima przed upadkiem podczas próby jest – w pewnym sensie-nieuzasadniony. Po obu jego stronach stoi dwóch dużych mężczyzn, gotowych go złapać, jeśli upadnie. Ale jest zbyt skupiony na agonii, by zdać sobie sprawę, że wierzy w kłamstwo. Bo prawda jest taka, że jeśli zepsuje sobie nogę, nie spadnie. Nic mu nie będzie!

Skupiamy się na tym, gdzie możemy się nie udać i co może nas doprowadzić do porażki, zamiast skupiać się na tym, co jest prawdą w tej sytuacji.

prawda w twojej sytuacji może nie być tak oczywista jak dwóch dużych mężczyzn stojących przy tobie, gotowych amortyzować lądowanie. Ale jestem gotów się założyć, że istnieje prawda, która zastąpi kłamstwo, w które wierzysz—i że prawda pomoże uciszyć agonię.

jeśli nie wiesz, jaka jest prawda w twojej sytuacji, porozmawiaj z ludźmi, których kochasz i którym ufasz. Kiedy jesteś w samym środku, trudno jest spojrzeć poza twój strach—ale zaufana perspektywa zewnętrzna może pomóc w wyjaśnieniu tej mgły.

gniew

po doświadczeniu agonii strachu możesz zacząć czuć gniew. Tak jak Tim, jesteś sfrustrowany, ponieważ wszelkie nieudane próby potwierdzają kłamstwo, w które wierzysz.

to chyba najważniejsza emocja z tych trzech, bo gniew może być tym, co Cię czyni lub łamie, w zależności od tego, jak go skierujesz.

Kiedy odczuwasz gniew w procesie pokonywania swojego strachu, masz wybór pomiędzy jednym z dwóch działań:

  1. wycofaj się i pozwól, aby gniew cię pokonał (reakcja lotu).

  2. Obróć gniew w siłę, aby popchnąć cię do przodu (reakcja walki).

drugi jest dokładnie tym, co Tim robi w filmie. Po męczarniach ze strachu przed upadkiem i złości na jego nieudane próby, ma już dość. Zamienia ten gniew w władzę, skacze coraz mocniej i wyżej i zwycięża pole jump raz na zawsze.

podziw i zdumienie

Czy wiesz, jak to jest w końcu pokonać strach? To ekscytujące. Doświadczasz przypływu emocji, który szybko cię przytłacza. Jesteś zdumiony, ponieważ teraz masz dowód, że masz to, czego potrzebujesz, aby zrobić to, czego się bałeś.

i nikt ci tego nie odbierze.

możesz zobaczyć podziw i zdumienie na twarzy Tima, gdy skacze z pudełka i pada prosto w ramiona swojego trenera, łzy spływają mu po twarzy.

dostaje od siebie i od innych potwierdzenie, że w rzeczywistości jest w stanie osiągnąć więcej, niż myśli, że może.

i to samo dotyczy ciebie.

niezależnie od tego, jaki strach próbujesz pokonać, chcę, żebyś wiedział, że to normalne doświadczać agonii na początku i że agonia może zamienić się w gniew. Ale wtedy to do ciebie należy decyzja, co zrobisz z tym gniewem. Co wybierzesz: walczyć czy uciekać?

tylko jeden z tych wyborów doprowadzi do przytłaczającej radości z miażdżenia strachu, który kiedyś cię prześladował.

dalej ludzie-jesteście bardziej zdolni niż myślicie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.