sobreviveste às duas primeiras semanas de sono infantil, e agora?

é hora de olhar para uma amostra de bebê horário de sono para as semanas 3-6, especialmente porque este é o momento em que você vai encontrar um dos primeiros gatilhos de desenvolvimento sinalizando que é hora de fundir o horário de sono do seu bebê.Você sabia que existem “gatilhos” de desenvolvimento sinalizando que é hora de mesclar dois ciclos em um?

para o bebê PDF, a maioria dos gatilhos são previsíveis e caem em uma faixa cronológica de tempo. Uma vez que há sete grandes fusões de transição ao longo do primeiro ano, há sete grandes gatilhos pais devem procurar. Esta é a primeira:

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(Merge 1) entre as semanas três e seis

a maioria dos bebês começam com duas refeições durante o meio da noite. Por exemplo, digamos 2: 00 e 5: 00 da manhã em algum momento entre as três e seis semanas, (a maioria entre as três e quatro semanas), os bebês PDF começam a esticar o seu meio da noite de sono, de 3 horas para 3½ a 4 horas. Consequentemente, eles começam a fundir as 2:00 da manhã e 5:00 da manhã alimentando-se em um único feed 3: 00 da manhã “a meio da noite”.

juntar graficamente um parece-se com este:

esta junção reduz nove ciclos de alimentação-despertar-sono em um período de 24 horas, para oito ciclos. Neste momento, a maioria dos bebês PDF dorme das 11: 00 às 3:00 da manhã, eles cuidam ou tomam uma garrafa e depois dormem até as 6:30-7:00 da manhã

dormir 4 horas durante a noite se torna “novo normal do bebê”.”Parabéns, só faltam mais seis fundas! (Por favor, note, esta fusão será adiada em bebês prematuros proporcional ao número de semanas de gestação.)

Ajustamento à rotina do bebé após a junção 1

não são necessários grandes ajustes na rotina de alimentação-despertar-sono durante o dia. A mãe vai notar que os waketimes estão a começar a aumentar, mas, no geral, não há alterações significativas nos ciclos de alimentação-despertar-sono. A maioria dos bebés continua com uma rotina de 2½ a 3 horas.

  • 3 Produtos para Ajudar a Incentivar o Sono – Linda Scruggs
  • Babywise Boot Camp – Sami Cone

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Exemplo de Bebê Dormir Horário: 3-6 Semanas

1. De manhã cedo-7: 00 da manhã

  1. alimentação, mudança de fralda e cuidados de higiene
  2. Waketime: mínimo

2. A meio da manhã – _________ alimentação, mudança de fralda e Higiene

3. Boa tarde.- _________ p. m.

  1. alimentação, mudança de fralda e cuidados de higiene
  2. Waketime: mínimo

4. Mid-afternoon – _ _ _ _ _ _ _ P. M.

  1. Feed, diaper change and hygiene care
  2. Waketime: minimal
  3. Down for a nap

5. Late Afternoon – _ _ _ _ _ _ _ P. M.

  1. Feeding, diaper change and hygiene care
  2. Waketime: minimal
  3. Down for a nap

6. Early Evening – _ _ _ _ _ _ _ _ _ P. M.

  1. Feed, diaper change and hygiene care
  2. Waketime: mínimo
  3. abaixo para uma sesta

7. Late Evening – _ _ _ _ _ _ _ p.m.

  1. Alimentação e mudança de fralda, bebé de volta para a cama.
    permitir que o bebê acorde naturalmente, mas não deixá-lo dormir mais de 4 horas continuamente à noite durante as primeiras quatro semanas.

8. A meio da noite – _ _ _ _ _ _ _ _ a. m.

  1. alimentação, mudança de fralda e regresso ao berço
    (normalmente entre 1: 00 e 3: 00 da manhã))

como você pode ver, você terá que inserir seus tempos específicos no cronograma baseado em quando o segundo ciclo começa, bem como as necessidades individuais do seu bebê. Enquanto seguir um cronograma é novo para todos vocês, aprenda a procurar pistas do seu bebê para ajudar a guiá-lo com cada merge.

tem alguma pergunta sobre os horários da sesta do bebé ou quando se fundir? Deixe um comentário abaixo ou confira estes artigos de hora do PNA:

  • amostra de horário de sono do recém-nascido: Semanas 1-2
  • Programa de amostragem para a sesta do bebé de 3 meses
  • tempo da sesta ao longo das idades
  • isolando a fonte do problema do Sono Do Bebé
  • o bebé fatigado

para mais ajuda a obter o seu bebé num programa de sono Babywise, pode ler mais artigos sobre o sono do bebé aqui em Babywise.vida.

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