existem várias formas de aliviar a dor causada pelas veias varicosas.Para alívio imediato da dor e desconforto associados às veias varicosas, levante as pernas acima do coração. Pode colocar os pés em cima de uma mesa, esticá-los numa parede, ou deitar-se na cama e descansar as pernas em três ou quatro almofadas. Isso ajudará a facilitar o fluxo sanguíneo no seu corpo inferior para circular em direção ao coração, e as válvulas venosas funcionarão de forma mais eficaz.

Mantenha — se com as pernas elevadas durante pelo menos 15 minutos de cada vez-o que deverá ajudar a reduzir o inchaço e a aliviar a dor.Exercício e esticar as pernas exercício curto para esticar os músculos da perna algumas vezes por dia também pode ser útil. Flecte os pés frequentemente, especialmente durante longas viagens quando a sua sala das pernas é limitada.Se tiver de se sentar ou ficar de pé no seu trabalho, mude de posição pelo menos de 30 em 30 minutos e dobre os joelhos regularmente.

a hidratação adequada e o movimento físico suportam a circulação sanguínea saudável, por isso bebem água suficiente e movem-se com a maior frequência possível.Se tiver dores nas pernas no final do dia, tome-as com água fria. As temperaturas frias fazem com que os vasos sanguíneos encolham. Isto deverá aliviar o inchaço e a sensação associada de peso, bem como desconforto geral e cãibras nas pernas.

evite tomar banhos quentes e passar tempo em banheiras quentes. O calor tem um efeito negativo em suas veias, e a dor pulsante pode se tornar ainda pior se você passar muito tempo em água quente.

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