eu estava sentado no meu alpendre, bebendo minha xícara de café da manhã, e percorrendo o Twitter quando me deparei com um vídeo que me parou em minhas faixas.Aposto que já o viram-o vídeo tornou-se viral e teve milhões de visualizações.É sobre um rapaz de 14 anos chamado Tim Bannon que nasceu sem braços. No vídeo, ele tenta um salto de caixa de 20 polegadas em um acampamento de verão que ele atende para membros diferentes da Juventude. Dá uma vista de olhos.:

poderoso, não é?O que me chamou a atenção sobre este vídeo foi quão claramente demonstrou o poder que o medo pode ter sobre nós. Se o permitirmos, o medo consumir-nos-á e deter-nos-á em todas as áreas das nossas vidas. Das carreiras às relações, nenhuma parte da tua vida está a salvo da armadilha do medo.

mas observe como eu escrevi permitir. O medo é real e paralisante. Mas no final do dia, temos o que é preciso para dominar o medo para que possamos alcançar o nosso maior potencial.

pronto para encontrar o teu emprego de sonho? Vamos mostrar-te como.Este vídeo ensinou-me que, independentemente das emoções que experimentamos ao enfrentar o medo, estaremos mais bem equipados para saber o que fazer com essas emoções, se formos capazes de As identificar. Identificar as emoções vai ajudá-lo a passar de um participante passivo na situação para um ativo.Se voltar a ver o vídeo, vai testemunhar o poder de Tim através de três emoções à medida que ele conquista o seu medo de cair. Em vez de cair na montanha—russa das emoções, ele foi capaz de canalizar cada emoção para impulsionar-se para a frente-e eu quero que você seja capaz de fazer o mesmo.Como você pode ver pela experiência de Tim, você experimentará uma série de emoções ao tentar conquistar um medo. Vamos falar de três dessas emoções.O medo atormenta-nos, não é?

no vídeo, você pode ver Tim agonizando sobre seu medo de cair enquanto ele tenta um exercício que tipicamente envolve impulso de seus braços.Ele hesita durante os primeiros saltos que faz, o que o impede de ser bem sucedido. Isso é porque quando você está focado na possibilidade de falhar, você não é capaz de apresentar todo o esforço e poder que você tem dentro.O que é interessante é que o medo de Tim de cair durante a sua tentativa não é razoável. Há dois homens grandes de ambos os lados, prontos para apanhá-lo se ele cair. Mas está demasiado concentrado na agonia para perceber que acredita numa mentira. Porque a verdade é que, se ele errar, não vai cair. Ele vai ficar bem! Não fazemos todos isso? Concentramo-nos no ponto em que podemos ficar aquém e no que nos pode fazer falhar, em vez de nos concentrarmos no que é realmente verdade nessa situação.A verdade na sua situação pode não ser tão óbvia como dois homens grandes ao seu lado, prontos para amortecer a aterragem. Mas aposto que há uma verdade que pode substituir a mentira em que acreditas e que a verdade vai ajudar a silenciar a agonia.Se não tem a certeza da verdade na sua situação, fale com as pessoas em quem ama e confia. Quando você está no meio disso, é difícil ver além do seu medo—mas uma perspectiva externa confiável pode ajudar a limpar um pouco desse nevoeiro.

raiva

depois de experimentar a agonia do medo, você pode começar a sentir raiva. Tal como o Tim, ficas frustrado porque qualquer tentativa falhada afirma a mentira em que acreditas.

esta é provavelmente a emoção mais importante dos três, porque a raiva pode ser o que o faz ou quebra, dependendo de como o canaliza.Quando você está sentindo raiva no processo de conquistar seu medo, você tem uma escolha entre uma de duas ações:

  1. retirem-se e deixem a raiva dominar-vos (a resposta do voo).

  2. transforme a raiva em poder para impulsioná-lo para a frente (a resposta de luta).

o segundo é exatamente o que Tim faz no vídeo. Depois de agonizar com o medo de cair e ficar zangado com as suas tentativas falhadas, já está farto. Ele transforma essa raiva em poder, salta cada vez mais alto, e conquista o salto de caixa de uma vez por todas.Você sabe o que é finalmente conquistar um medo? É emocionante. Você experimenta uma onda de emoções que rapidamente o oprime. Você fica surpreso, porque agora você tem provas de que você tem o que é preciso para fazer o que você estava com medo de fazer. E ninguém te pode tirar isso.Você pode ver o espanto e espanto no rosto de Tim quando ele salta da caixa e cai diretamente nos braços de seu treinador, lágrimas fluindo para baixo de seu rosto.Ele recebe a afirmação de si mesmo e de outros que é, de fato, capaz de realizar mais do que pensa que pode.

e o mesmo se aplica a si.Qualquer que seja o medo que estejas a lutar para conquistar, quero que saibas que é normal experimentares agonia no início, e que a agonia pode transformar-se em raiva. Mas é nessa altura que cabe a ti decidir o que vais fazer com essa raiva. Qual vais escolher: lutar ou fugir?Apenas uma dessas escolhas irá levar à imensa alegria de esmagar o medo que uma vez te assombrou.Continuem, Pessoal-Vocês são mais capazes do que pensam!

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