fotografii de John Fortunato

Mike Diffley, 2013 întâlnit PGA profesor al anului, ne spune cum de a construi un leagăn solid, consistent.

1. Să începem cu echilibrul, baza tuturor. Dacă vă deplasați înapoi pe tocuri sau înainte pe degetele de la picioare în timpul leagănului, mâinile și corpul dvs. vor încerca să compenseze într-un fel pentru a obține capul clubului la minge. Asta va schimba tot felul de lucruri în leagăn pentru mai rău. Nu puteți remedia niciun alt defect de leagăn până nu vă balansați în echilibru. Când doriți să vă îmbunătățiți, trebuie să începeți prin a face ceva mai greu decât rezultatul final dorit. Swinging un club în timp ce în picioare pe jurnalul de spumă este mult mai greu decât swinging cu picioarele pe pământ. Dacă puteți păstra echilibrul pe jurnal, o puteți face pe teren.

2. Fiecare jucător pe care l-am învățat vreodată m-a întrebat cum să obțin rezultate mai consistente din leagănul lor. O cheie este de a lucra la un takeaway dintr-o singură bucată. Vrem ca mâinile și corpul să funcționeze în sincronizare. Nu vrei să fii prea orientat spre mâini pentru că atunci îți subutilizezi corpul, nu primești la fel de multă putere și ai mai puțin control asupra clubului. Vrei să începi să miști clubul cu umerii sau pieptul, nu cu mâinile. Mâinile jucătorilor nu produc putere și nu produc consistență.

3. Exersează-ți tempo — ul-și încetinește-l! Aproape că nu te poți mișca prea încet. În toți anii mei de predare, probabil că am spus doar două persoane să se balanseze mai repede. Swinging în tempo vă permite mâinile și corpul pătrat fața clubului la linia corectă. De asemenea, permite corpului să-și schimbe greutatea în ordinea corectă pentru o putere maximă.

4. Acum relaxează-te și lasă-l să plece. Amintiți-vă, leagăn de golf nu este verticală, nici nu este orizontală sau plat. Urmează un cerc înclinat. Când vă leagăn de-a lungul acestei căi, veți obține rezultate mai consistente.


5. Acum, că aveți un leagăn solid, să mergem acolo unde începe cu adevărat totul — în capul dvs. cu o rutină sonoră pre-împușcată. Principalul lucru nu este să te legi de mecanică. Te robotizate și să încerce să creeze o mișcare perfectă, care creează doar tensiune. Tensiunea este inamicul leagăn de golf. Încep în spatele mingii, vizualizând lovitura pe care vreau să o lovesc. Nu voi merge până la minge până nu „văd” curbura și înălțimea zborului mingii, precum și ținta. Când sunt gata, fac un pas spre minge și respir, apoi unul afară, pentru a elibera tensiunea. Apoi am pas până la minge, verifica fata de club pentru aliniere, setați corpul meu la club, și să ia prindere meu ultima pentru că nu vreau să construiască tensiune de prindere-l mai devreme. Apoi mă legăn și plec.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.