evit să merg la cafenele la 10 minute distanță pentru că mi-e teamă că este prea mult timp din ziua mea de lucru. Mi-e teamă să cheltuiesc bani pe necesitățile de bază. Sunt obsedat de mâncare. Nu am primit niciun diagnostic psihologic cu privire la aceste lucruri, dar când citesc descrieri ale tulburării de personalitate obsesiv-compulsivă (OCPD), mă gândesc: „sfinte Sisoe, asta sunt eu!”

„dacă simți că ești o persoană perfectă într-o lume imperfectă, probabil că ai OCPD”, Laurie Endicott Thomas, MA, ELS, autor al Don ‘ t Feed The Narcisists! Mitologia și știința sănătății mintale, spune Bustle. „Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă (OCPD) nu este același lucru cu tulburarea obsesiv-compulsivă (toc). Ambele condiții se bazează pe un fel de frică de bază. Cu toate acestea, TOC este clasificat ca o tulburare de anxietate, în timp ce OCPD este clasificat ca o tulburare de personalitate. Persoanele cu toc își dau seama de obicei că au o tulburare mentală, în timp ce persoanele cu OCPD de obicei nu.”Nu se știe, adaugă Thomas, dacă OCPD este în primul rând genetic sau o combinație de comportamente învățate.

indiferent dacă am sau nu tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă, știu că am o personalitate obsesiv-compulsivă. Și acesta poate fi un cadru util pentru a ne gândi la lucruri, mai ales în interesul de a observa când munca și organizarea mea grea au trecut linia în nevroză.

iată câteva semne, potrivit experților, că s-ar putea să aveți tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă sau cel puțin o personalitate obsesiv-compulsivă.

Ashley Batz / forfotă

oamenii pot urma anumite reguli pentru a face lucrurile, dar persoanele cu OCPD au reguli pe care le respectă chiar și atunci când nu are sens, spune Thomas. Ei pot începe să se simtă restricționați de propriile reguli autoimpuse, dar nu pot ieși.

te-ai luptat cu mâncarea dezordonată

Andrew Zaeh pentru forfotă

există o suprapunere mare între OCPD și tulburările de alimentație, spune Thomas. Persoanele cu aceasta „pot avea un autocontrol Extraordinar și o abilitate remarcabilă de a întârzia satisfacția”, spune ea. Cineva cu OCPD poate avea aceeași mentalitate față de muncă și bani, de exemplu, pe care o face un anorexic față de mâncare: privează-te de dorințele tale de a atinge un obiectiv, atunci când îl atingi, stabilește un obiectiv și mai înalt.

mintea ta e de rahat distracție din fiecare activitate

Andrew Zaeh pentru forfotă

dacă planificați o călătorie în orașul dvs. preferat, dar vă obsedați atât de mult de bugetare și programare, încât nu așteptați cu nerăbdare (*ridică mâna*), acesta este un comportament clasic OCPD. Persoanele cu OCPD pot suge bucuria din orice prin atenția excesivă la logistică, Camille Drachman, MSW, LCSW, SEP, director clinic pentru Sierra Tucson, spune Bustle.

ești atât de perfecționistă, încât nu poți face nimic

Hannah Burton / forfotă

acesta este un alt exemplu de persoane cu OCPD care respectă regulile chiar și atunci când este contraproductiv. Ei pot încerca tot posibilul să-și perfecționeze munca în interesul de a fi angajați vedetă, dar apoi ratează termenele limită, dăunând muncii lor. Persoanele cu OCPD sunt adesea perfecționiști până la punctul în care nu pot îndeplini o sarcină, spune Drachman.

Nu poți vedea perspectivele altora

Andrew Zaeh pentru forfotă

persoanele cu OCPD pot fi la fel de rigide în opiniile lor ca și în obiceiurile lor, adesea uitându-se în jos la oamenii care nu sunt de acord cu ei, spune Drachman. Ei pot găsi ei înșiși obtinerea într-o mulțime de argumente în cazul în care ei și alte persoane sunt doar vorbesc unul pe altul.

tu tezaur posesiuni sau bani

Fotolia

mulți oameni cu OCPD se angajează în economii compulsive, scimping pe necesități chiar și atunci când au mai mulți bani decât știu ce să facă, spune Drachman. De asemenea, pot acumula obiecte. Aceste comportamente de tezaurizare se fac adesea „doar în caz” că au nevoie de ceva.

totul trebuie făcut în felul tău

Andrew Zaeh pentru forfotă

persoanele cu OCPD tind să aibă probleme în delegarea sarcinilor, deoarece au nevoie de lucruri făcute în felul lor, spune Drachman. Mai general, ei tind să fie foarte încăpățânați și nu doresc să se adapteze preferințelor altora.

dacă tu (ca mine) gândești „asta sună ca mine!”, nu ești singur — în jur de 7.8% dintre oameni au OCPD, potrivit unui studiu din Journal of Psychiatric Research. Tratamentele pentru OCPD sunt cele obișnuite: terapie și, uneori, medicamente. Vestea bună este că prognosticul este mai bun decât majoritatea tulburărilor de personalitate, astfel încât șansele de îmbunătățire după obținerea tratamentului sunt mari.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.