ai trecut de primele două săptămâni de somn, așa că acum ce facem?

este timpul să vă uitați la un program de somn pentru bebeluși timp de 3-6 săptămâni, mai ales că acesta este momentul în care veți găsi unul dintre primii declanșatori de dezvoltare care semnalizează că este timpul să îmbinați programul de somn al bebelușului.

știați că există „declanșatoare” de dezvoltare care semnalează că este timpul să îmbinați două cicluri într-unul singur?

pentru PDF baby, cele mai multe declanșatoare sunt previzibile și se încadrează într-un interval cronologic de timp. Deoarece există șapte fuziuni majore de tranziție pe parcursul primului an, există șapte declanșatoare majore pe care părinții ar trebui să le caute. Acesta este primul:

articolul publicitar continuă mai jos

(Merge One) între săptămânile trei și șase

majoritatea bebelușilor încep cu două hrăniri în mijlocul nopții. De exemplu, să spunem 2:00 A.M. și 5:00 A. M. cândva între săptămânile trei și șase, (majoritatea între săptămânile trei și patru), bebelușii PDF încep să-și întindă mijlocul somnului de noapte, de la 3 ore la 3 la 4 ore. În consecință, încep să îmbine hrănirile de la 2:00 A.M.și 5:00 A. M. într-un singur feed de la 3:00 a. M „mijlocul nopții”.

îmbinarea grafică arată astfel:

această îmbinare reduce nouă cicluri de alimentare-trezire-somn într-o perioadă de 24 de ore, la opt cicluri. În acest moment, majoritatea bebelușilor PDF dorm de la 11:00 p.m. până la 3:00 A. M. îngrijesc sau iau o sticlă și apoi dorm până la 6:30-7: 00 a. m.

Dormind întinderi de 4 ore noaptea devine „noua normală” a bebelușului.”Felicitări, doar șase mai fuzionează pentru a merge! (Vă rugăm să rețineți, această îmbinare va fi întârziată la copiii prematuri proporțional cu numărul de săptămâni de gestație.)

ajustarea la rutina bebelușului după îmbinarea 1

nu sunt necesare ajustări majore la rutina de alimentare-trezire-somn în timpul zilei. Mama va observa că timpul de veghe începe să se prelungească, dar, în general, nu există nicio schimbare semnificativă a ciclurilor de somn-trezire-somn. Majoritatea bebelușilor continuă cu o rutină de la 2 la 3 ore.

  • 3 Produse pentru a încuraja somnul – Linda Scruggs
  • Babywise Boot Camp – Sami Cone

articol publicitate continuă mai jos

eșantion copil somn program: săptămâni 3-6

1. Dimineața devreme-7: 00 a. m.

  1. hrănirea, schimbarea scutecului și îngrijirea igienei
  2. Waketime: minim
  3. jos pentru un pui de somn

2. La mijlocul dimineții – _________ A. M.

  1. hrănirea, schimbarea scutecului și igiena
  2. timp de veghe: minim
  3. jos pentru un pui de somn

3. După-amiază – _________ p. m.

  1. hrănirea, schimbarea scutecului și îngrijirea igienei
  2. timp de veghe: minim
  3. jos pentru un pui de somn

4. Mid-afternoon – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. hrănirea, schimbarea scutecului și îngrijirea igienei
  2. Waketime: minim
  3. jos pentru un pui de somn

5. După-amiaza târziu – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. hrănirea, schimbarea scutecului și îngrijirea igienei
  2. Waketime: minim
  3. jos pentru un pui de somn

6. Seara devreme – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. hrănirea, schimbarea scutecului și îngrijirea igienei
  2. Waketime: minim
  3. jos pentru un pui de somn

7. Seara târziu – _ _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. hrănirea și schimbarea scutecului, copilul înapoi în pat.
    permiteți copilului să se trezească în mod natural, dar nu-l lăsați să doarmă mai mult de 4 ore continuu noaptea în primele patru săptămâni.

8. Miezul nopții – _ _ _ _ _ _ _ _ a. m.

  1. hrănirea, schimbarea scutecului și înapoi la pătuț
    (de obicei între 1:00 și 3:00 A. M.)

după cum puteți vedea, va trebui să introduceți orele specifice în programul bazat pe momentul în care începe al doilea ciclu, precum și nevoile individuale ale bebelușului. În timp ce urmarea unui program este nouă pentru voi toți, învățați să căutați indicii de la copilul dvs. pentru a vă ajuta să vă ghidați cu fiecare îmbinare.

aveți o întrebare despre programele de pui de somn sau când să fuzionați? Lăsați un comentariu mai jos sau consultați aceste articole nap time:

  • exemplu de program de somn pentru nou-născuți: Săptămânile 1-2
  • eșantion program de pui de somn pentru 3 luni
  • timp de pui de somn de-a lungul vârstelor
  • izolarea sursei problemei somnului bebelușului
  • copilul obosit

pentru mai mult ajutor pentru a vă ajuta copilul să aibă un program de somn Babywise, puteți citi mai multe articole despre somnul bebelușului aici pe Babywise.viața.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.