stăteam pe veranda din față, îmi beam ceașca de cafea de dimineață și derulam pe Twitter când am dat peste un videoclip care m-a oprit în urmele mele.

pun pariu că l—ați văzut-videoclipul a devenit rapid viral și a obținut milioane de vizualizări.

este vorba despre un băiat de 14 ani pe nume Tim Bannon care s-a născut fără brațe. În videoclip, el încearcă un salt de 20 de inci la o tabără de vară la care participă pentru tineri diferiți. Aruncati o privire:

puternic, nu-i așa?

ceea ce mi-a atras atenția despre acest videoclip a fost cât de clar a demonstrat puterea pe care frica o poate avea asupra noastră. Dacă o permitem, frica ne va consuma și ne va reține în fiecare domeniu al vieții noastre. De la cariere la relații, nicio parte din viața ta nu este ferită de capcana fricii.

dar observați cum am scris permiteți-i. Frica este reală și este paralizantă. Dar, la sfârșitul zilei, avem ceea ce este nevoie pentru a învinge frica, astfel încât să putem atinge cel mai înalt potențial.

sunteți gata să vă găsiți slujba de vis? Vă vom arăta cum.

acest videoclip m-a învățat că indiferent de emoțiile pe care le experimentăm atunci când ne confruntăm cu frica, vom fi mai bine echipați să știm ce să facem cu aceste emoții dacă suntem capabili să le identificăm. Identificarea emoțiilor vă va ajuta să treceți de la a fi un participant pasiv în situație la unul activ.

dacă revedeți videoclipul, veți asista la puterea lui Tim prin trei emoții în timp ce își învinge frica de a cădea. În loc să cedeze în roller coaster—ul emoțiilor, el a fost capabil să canalizeze fiecare emoție pentru a se propulsa înainte-și vreau să puteți face același lucru.

după cum puteți vedea din experiența lui Tim, veți experimenta o serie de emoții atunci când încercați să învingeți o frică. Să vorbim despre trei dintre aceste emoții.

agonia

frica ne chinuie, nu-i așa?

în videoclip, îl puteți vedea pe Tim agonizând din cauza fricii sale de a cădea în timp ce încearcă un exercițiu care implică de obicei impulsul din brațele tale.

el ezită în timpul primelor două salturi pe care le face, ceea ce îl împiedică să reușească. Asta pentru că atunci când te concentrezi pe posibilitatea de a eșua, nu ești capabil să depui tot efortul și puterea pe care le ai în interior.

interesant este că teama lui Tim de a cădea în timpul încercării sale nu este—într—un fel-rezonabilă. Există doi bărbați mari care stau de o parte și de alta a lui, gata să-l prindă dacă cade. Dar e prea concentrat pe agonie ca să-și dea seama că crede o minciună. Pentru că adevărul este că, dacă își strică piciorul, nu va cădea cu adevărat. Va fi bine!

nu facem cu toții asta? Ne concentrăm pe unde am putea cădea scurt și ce ne-ar putea face să eșuăm, mai degrabă decât să ne concentrăm asupra a ceea ce este de fapt adevărat în acea situație.

adevărul în situația ta s-ar putea să nu fie la fel de evident ca doi bărbați mari care stau lângă tine, gata să-ți amortizeze aterizarea. Dar sunt dispus să pariez că există un adevăr care poate înlocui minciuna în care crezi—și acel adevăr va ajuta la reducerea agoniei.

dacă nu sunteți sigur care este adevărul în situația dvs., discutați cu oamenii pe care îi iubiți și în care aveți încredere. Când te afli în mijlocul ei, este greu să vezi dincolo de frica ta—dar o perspectivă exterioară de încredere te poate ajuta să clarifici o parte din acea ceață.

furie

după ce ați experimentat agonia fricii, ați putea începe să vă simțiți furioși. La fel ca Tim, ești frustrat pentru că orice încercare eșuată afirmă minciuna în care crezi.

aceasta este probabil cea mai importantă emoție dintre cele trei, deoarece furia ar putea fi ceea ce te face sau te rupe, în funcție de modul în care o canalizezi.

când simți furie în procesul de a-ți cuceri frica, ai de ales între una din cele două acțiuni:

  1. retrageți-vă și lăsați furia să vă copleșească (răspunsul la zbor).

  2. întoarceți furia în putere pentru a vă propulsa înainte (răspunsul la luptă).

al doilea este exact ceea ce face Tim în videoclip. După ce a agonizat din cauza fricii de a cădea și de a se supăra pe încercările sale eșuate, s-a săturat. El transformă acea furie în putere, sare mai tare și mai sus și cucerește saltul cutiei o dată pentru totdeauna.

uimire și uimire

știi cum e să învingi în sfârșit o frică? E antrenant. Experimentezi o grămadă de emoții care te copleșesc rapid. Stai uimit, pentru că acum ai dovada că ai ceea ce este nevoie pentru a face lucrul pe care ți-a fost frică să-l faci.

și nimeni nu-ți poate lua asta.

puteți vedea uimirea și uimirea de pe fața lui Tim când sare de pe cutie și cade direct în brațele antrenorului său, lacrimile curgându-i pe față.

el primește afirmarea de la sine și de la alții că este, de fapt, capabil să realizeze mai mult decât crede că poate.

și același lucru este valabil și pentru tine.

indiferent de frica pe care te chinui sa o cuceresti, vreau sa stii ca este normal sa experimentezi agonia la inceput si ca agonia s-ar putea transforma in furie. Dar atunci depinde de tine să decizi ce vei face cu acea furie. Ce vei alege: lupta sau zborul?

doar una dintre aceste alegeri va duce la bucuria copleșitoare de a zdrobi frica care te-a bântuit odată.

apăsați, oameni buni—sunteți mai capabili decât credeți!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.