jag undviker att gå till cafeer 10 minuter bort eftersom jag är rädd att det är för mycket tid på min arbetsdag. Jag är rädd för att spendera pengar på grundläggande nödvändigheter. Jag är besatt av mat. Jag har inte fått någon psykologisk diagnos angående dessa saker, men när jag läser beskrivningar av obsessiv kompulsiv personlighetsstörning (OCPD) tror jag, ”Helig skit, det är jag!”

” om du känner att du är en perfekt person i en ofullkomlig värld, har du förmodligen OCPD,” Laurie Endicott Thomas, MA, ELS, författare till Don ’ t Feed the Narcissists! Mytologin och vetenskapen om Mental hälsa, berättar Bustle. ”Obsessiv-kompulsiv personlighetsstörning (OCPD) är inte samma sak som tvångssyndrom (OCD). Båda förhållandena är baserade på någon form av underliggande rädsla. OCD klassificeras dock som en ångestsyndrom, medan OCPD klassificeras som en personlighetsstörning. Personer med OCD inser vanligtvis att de har en psykisk störning, medan personer med OCPD vanligtvis inte gör det.”Det är inte känt, tillägger Thomas, om OCPD främst är genetiskt eller en kombination av inlärda beteenden.

oavsett om jag faktiskt har tvångssyndrom, vet jag att jag har en tvångssyndrom. Och det kan vara en användbar ram för att tänka på saker, särskilt för att märka när mitt hårda arbete och organisation har korsat linjen till neuros.

här är några tecken, enligt experter, att du kan ha tvångssyndrom, eller åtminstone en tvångssyndrom personlighet.

Ashley Batz / rörelse

människor kan följa vissa regler för att få saker gjorda, men personer med OCPD har regler de följer även när det inte är meningslöst, säger Thomas. De kan börja känna sig begränsade av sina egna självpåtagna regler, men de kan inte komma ut.

du har kämpat med oordnat ätande

Andrew Zaeh för rörelse

det finns en stor överlappning mellan OCPD och ätstörningar, säger Thomas. Människor med det ”kan ha extraordinär självkontroll och en anmärkningsvärd förmåga att fördröja tillfredsställelse”, säger hon. Någon med OCPD kan ha samma mentalitet mot arbete och pengar, till exempel, att en anorektisk gör mot mat: beröva dig av dina önskningar att uppnå ett mål, sedan när du når det, ställa in en ännu högre mål.

ditt sinne suger det roliga av varje aktivitet

Andrew Zaeh för rörelse

om du planerar en resa till din favoritstad men blir så besatt av budgetering och schemaläggning att du inte ser fram emot det (*höjer handen*), är det ett klassiskt OCPD-beteende. Personer med OCPD kan suga glädjen direkt ur allt genom överdriven uppmärksamhet på logistik, Camille Drachman, MSW, LCSW, september, klinisk chef för Sierra Tucson, berättar Bustle.

du är så perfektionistisk, du kan inte få något gjort

Hannah Burton / Bustle

detta är ett annat exempel på att personer med OCPD följer regler även när det är kontraproduktivt. De kan göra sitt bästa för att göra sitt arbete perfekt för att vara stjärnanställda, men då missar de tidsfrister och skadar sitt arbete. Människor med OCPD är ofta perfektionister så att de inte kan slutföra en uppgift, säger Drachman.

du kan inte se andras perspektiv

Andrew Zaeh för rörelse

människor med OCPD kan vara lika styva i sina åsikter som de är i sina vanor, ofta tittar ner på människor som inte håller med dem, säger Drachman. De kan hamna i många argument där de och den andra personen bara pratar förbi varandra.

du hamstrar ägodelar eller pengar

Fotolia

många människor med OCPD engagera sig i tvångs sparande, skimping på nödvändigheter även när de har mer pengar än de vet vad de ska göra med, säger Drachman. De kan också hamstra föremål. Dessa hamstringsbeteenden görs ofta” bara i fall ” de behöver något.

allt måste göras på ditt sätt

Andrew Zaeh för rörelse

personer med OCPD tenderar att ha problem med att delegera uppgifter eftersom de behöver saker gjort sin väg, säger Drachman. Mer allmänt tenderar de att vara mycket envisa och ovilliga att tillgodose andras preferenser.

om du (som jag) tänker ” det låter som jag!”, du är inte ensam — runt 7.8 procent av människor har OCPD, enligt en studie i Journal of Psychiatric Research. Behandlingar för OCPD är de vanliga: Terapi, och ibland, medicinering. Den goda nyheten är att prognosen är bättre än de flesta personlighetsstörningar, så chanserna för förbättring efter att ha fått behandling är höga.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.