du har gjort det genom de första två veckorna av spädbarnssömn, så nu vad?

Det är dags att titta på ett prov baby sömn schema för veckor 3-6, särskilt eftersom detta är den tid du hittar en av de första utvecklings triggers signalerar det är dags att slå samman ditt barns sömn schema.

visste du att det finns utvecklings ”triggers” signalering är det dags att slå samman två cykler i en?

för PDF-barnet är de flesta triggers förutsägbara och faller i ett kronologiskt tidsintervall. Eftersom det finns sju stora övergångsfusioner under det första året, det finns sju stora triggers föräldrar bör leta efter. Detta är den första:

annons artikeln fortsätter nedan

(sammanfoga en) Mellan veckor tre och sex

de flesta barn börjar med två matningar under mitten av natten. Till exempel, låt oss säga 2:00 AM och 5:00 am någon gång mellan veckor tre och sex, (de flesta mellan veckor tre och fyra), börjar PDF-barn att sträcka sin mitt på natten sömn, från 3 timmar till 3 msk till 4 timmar. Följaktligen börjar de slå samman 2:00 AM och 5:00 am matningar i en enda 3: 00 am ”mitt på natten” matning.

grafiskt sammanfoga en ser ut så här:

denna sammanslagning minskar nio matnings-vakna-sömncykler under en 24-timmarsperiod, till åtta cykler. Vid denna tidpunkt sover de flesta PDF-barn från 11:00 till 3:00 de ammar eller tar en flaska och sover sedan till 6:30-7: 00

sova 4-timmars sträckor på natten blir barnets ”nya normala.”Grattis, bara sex mer sammanslagningar att gå! (Observera att denna sammanslagning kommer att försenas hos prematura barn i proportion till antalet veckors graviditet.)

anpassning till barnets rutin efter sammanslagning 1

det behövs inga större justeringar av rutinen för matning-vakna-sömn under dagen. Mamma kommer att märka waketimes börjar förlänga, men totalt sett finns det ingen signifikant förändring av matningsväckningscyklerna. De flesta barn fortsätter med en 2-3-timmars rutin.

  • 3 produkter som hjälper till att uppmuntra sömn-Linda Scruggs
  • Babywise Boot Camp-Sami Cone

annons artikeln fortsätter under

prov Baby sömn schema: veckor 3-6

1. Tidig morgon-7: 00

  1. matning, blöjbyte och hygienvård
  2. Waketime: minimal
  3. ner för en tupplur

2. Mitt på morgonen – _________ am

  1. matning, blöjbyte och hygien
  2. Waketime: minimal
  3. ner för en tupplur

3. Eftermiddag – _________ p. m.

  1. matning, blöjbyte och hygienvård
  2. Waketime: minimal
  3. ner för en tupplur

4. Mid-afternoon – _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. matning, blöjbyte och hygienvård
  2. Waketime: minimal
  3. ner för en tupplur

5. Sen eftermiddag – _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. matning, blöjbyte och hygienvård
  2. Waketime: minimal
  3. ner för en tupplur

6. Tidig kväll – _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. matning, blöjbyte och hygienvård
  2. Waketime: minimal
  3. ner för en tupplur

7. Sen kväll – _ _ _ _ _ _ _ p. m.

  1. matning och blöjbyte, baby tillbaka till sängen.
    låt barnet vakna naturligt, men låt honom inte sova längre än 4 timmar kontinuerligt på natten under de första fyra veckorna.

8. Mitt på natten – _ _ _ _ _ _ _ _ am

  1. matning, blöjbyte och höger tillbaka till spjälsängen
    (vanligtvis mellan 1:00 och 3:00 am.)

som du kan se måste du infoga dina specifika tider i schemat baserat på när andra cykeln börjar, såväl som ditt barns individuella behov. Medan du följer ett schema är nytt för er alla, lär dig att leta efter ledtrådar från ditt barn för att hjälpa dig med varje sammanslagning.

har du en fråga om baby nap scheman eller när du ska slå samman? Lämna en kommentar nedan eller kolla in dessa nap time artiklar:

  • prov nyfödd baby sömn schema: Veckor 1-2
  • prov Baby Nap schema för 3 månader gammal
  • Nap tid över åldrarna
  • isolera källan till barnets sömnproblem
  • den trötta babyen

för mer hjälp med att få ditt barn på ett Babywise sömnschema, kan du läsa fler artiklar om Baby Sleep här på Babywise.liv.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.